Lockdown

Lockdown ist ein Tool zur Selbstverpflichtung – kein weiterer sanfter Fokus-Timer.

Sie legen die Aufgabe fest. Sie bestimmen die Dauer. Sie wählen aus, welche Apps erreichbar bleiben. Dann bestätigen Sie die Sperre mit einem bewussten 1,5-sekündigen Halten, genau wie Sie etwas unterschreiben würden, das Sie wirklich meinen.

Nach der Bestätigung ist Ihr Smartphone auf genau die von Ihnen erlaubten Apps beschränkt. Kein heimliches „nur noch eine App“. Keine Schlummertaste.

Wenn Sie Ihr Wort brechen, hat das Konsequenzen.

Die Sperre aufzuheben, reicht nicht mit einem einzigen Tippen. Sie müssen schriftlich genau beschreiben, was Sie tun – Zeichen für Zeichen. Dann warten Sie 30 Sekunden lang in Stille. Erst dann entsperrt sich das Smartphone, und der Verstoß wird dauerhaft in Ihrem Verlauf gespeichert.

Sehen Sie genau, was Ihr Smartphone Sie kostet.

Lockdown zeigt Ihnen Ihre Bildschirmzeit in Echtzeit: Wie viele Stunden Sie diese Woche verloren haben, welche Apps Ihre Zeit am meisten rauben und – noch wichtiger – eine realistische Prognose, wie viel Sie zurückgewinnen könnten. Konkrete Zahlen, kein vages Schuldgefühl.

Für alle, die es ernst meinen.

Lockdown will nicht spaßig sein. Es ist nicht spielerisch gestaltet, sendet keine netten Erinnerungen und lässt dich nicht mitten in einer Sitzung mit dir selbst verhandeln. Es ist ein Tool für alle, die bereits die üblichen Apps ausprobiert haben und wissen, dass sie etwas mit Biss brauchen.

Das bietet:

- Eine schrittweise Anleitung zur Einrichtung jeder Sitzung

- Ein Live-Countdown mit vollständiger App-Sperre für die gewählte Dauer

- Eine bewusst langsame, kontrollierte und protokollierte Notfall-Überschreibung

- Eine vollständige Historie aller Sitzungen – ob erfolgreich oder abgebrochen

- Eine Bildschirmzeit-Analyse, die dir zeigt, was unkontrolliertes Scrollen kostet

Lockdown fordert dich nicht zu Disziplin auf. Es macht Disziplin zur einzigen Option. Lockdown nutzt den Bedienungshilfen-Dienst von Android, um zu erkennen, wenn eine gesperrte App während einer aktiven Konzentrationssitzung geöffnet wird, und dich zum Startbildschirm zurückzubringen. So kann Lockdown deine Einhaltung der Regeln in Echtzeit durchsetzen. Lockdown liest weder Bildschirminhalte noch Tastatureingaben oder Nachrichten: Diese Funktion ist in der App-Konfiguration explizit deaktiviert.