Mediterranean Diet Weight Loss

Die Mittelmeer-Diät Weight Loss Plan app auf eine Diät gefolgt seit Jahrhunderten von den Menschen basiert neben dem Mittelmeer leben. Die Forschung hat gezeigt, dass diese Menschen außerordentlich gesund waren im Vergleich zu den Amerikanern und hatten ein geringes Risiko für viele tödlichen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und viele mehr.

Gewicht verlieren sicher und einfach mit dem erstaunlichen 7-Tage-Mittelmeer-Diät-Plan. Dieser einfache, aber effektive Mittelmeer-Diät Weight Loss Plan App gibt Ihnen detaillierte Liste von Lebensmitteln, während Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen für die nächsten 7 Tage zu essen für.

WIE Mittelmeer-Diät funktioniert?

- Dies ist ein Essverhalten - nicht eine strukturierte Diät - Im Gegensatz zu anderen Diäten, die Mittelmeer-Diät konzentriert sich auf die Veränderung der Lebensweise eher als kurzfristige Pläne.

- Erlaubt nur eine geringe Menge von rotem Fleisch Verbrauch - senkt das Risiko von Herzkrankheiten zu entwickeln.

- Die meisten Lebensmittel werden gegrillt, charboiled oder gekocht und nicht gebraten.

- 40% der gesamten Kalorien aus Fetten (monosaturated pflanzlichen Quellen) - senkt den Blutcholesterinspiegel.

- Der Verbrauch von Rotwein hilft, Giftstoffe im Körper zu beseitigen.

Sind Sie müde zu versuchen, aus anderen Diäten wie Atkins-Diät, Keto Diät, DASH-Diät und viele mehr nur um am Ende zu Ihren alten Essgewohnheiten zurück? Warum nicht Sie der Mittelmeer-Diät zu versuchen? Versuchen Sie, die 7-Tage-Plan und sehen, ob diese Diät für Sie groß ist.

EIGENSCHAFTEN:

♦ Detaillierte Informationen darüber, was die Mittelmeer-Diät ist

♦ Schöne Infografik So können die Informationen verdauen.

♦ Schritt für Schritt Anleitung auf dem 7-Tage-Mittelmeer-Diät-Plan.

♦ Frei und einfach zu bedienen.

♦ Lebensmittelführung auf, welche Lebensmittel zu essen und zu vermeiden.

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