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6 Wochen Muskelaufbau Programm
Dies ist ein Programm, mit dem der Körper in weniger als zwei Monaten auf 100 aufeinanderfolgende Liegestütze trainiert werden soll. Die Regeln sind einfach: Machen Sie nach einem Liegestütztag 1 oder 2 Tage Pause und ruhen Sie sich zwischen jedem Satz mindestens 60 Sekunden aus.Was ist neu in der neuesten Version 1.0
Last updated on Jun 5, 2024
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Pushie: 100 Liegestütze
1.0 by Pollie B.V.
Jun 5, 2024