The Daily Journaling

Journaling ist das Tor für spirituelles Wachstum, Bestätigung und Verbindungen

Spiritualität ist ein breites Konzept mit vielen Perspektiven. Es beinhaltet ein Gefühl der Verbindung zu etwas Größerem mit mehr Einfluss und beinhaltet die Suche nach Sinn und Sinn für das Leben. Die spirituelle Erfahrung wird als heilig oder transzendent oder einfach als tiefes Gefühl von Lebendigkeit und Vernetzung beschrieben.

Die Definition des spirituellen Lebens variiert von einem zum anderen und kann sich im Laufe Ihres Lebens ändern und sich an Ihre eigenen Erfahrungen und Beziehungen anpassen. Für einige ist es eng mit ihrer Verbindung zu einer Kirche, einem Tempel, einer Moschee oder einer Synagoge verbunden. wo sie Leitfaden für die Suche nach Antworten oder geführten Praktiken sind. Für andere ist es ein Gebet oder Trost in einer persönlichen Beziehung zu Gott oder einer höheren Macht. HOWERVER ist das übergeordnete Dach, durch ihre Verbindungen nach Sinn zu suchen und einen Sinn zu entwickeln.

 Journaling ist eine oft übersehene kontemplative Praxis, die Ihnen helfen kann, sich Ihres inneren Lebens bewusster zu werden und sich stärker mit Ihrer Erfahrung und der Welt um Sie herum verbunden zu fühlen. Studien zeigen, dass Schreiben in schwierigen Zeiten dazu beitragen kann, einen Sinn in den Herausforderungen des Lebens zu finden und widerstandsfähiger gegenüber Hindernissen zu werden.

Das Journaling muss sich außerhalb der Dokumentation der täglichen Ereignisse befinden und sollte erweitert werden, um das Verständnis über die Ereignisse hinaus zu vertiefen. Beim gesunden Journaling, dem täglichen Ereignis als Ausgangspunkt, werden wir unser Verständnis über die oberflächliche Hülle dessen, was passiert, vertiefen.

Für jedes aufgezeichnete Ereignis oder jede Aktion in Ihrem Tagebuch müssen Sie danach fragen

• Bin ich ein guter Mensch?

• Was bedeutet diese Veranstaltung?

• Wie ist die Verbindung zur Welt um mich herum?

• Kommt dieses Ereignis aus einem bestimmten Grund vor?

• Wie kann ich mein Leben so gut wie möglich leben?

Nehmen Sie einen Stift (oder eine Tastatur) und beginnen Sie mit der Aufzeichnung für:

1. Persönliches und spirituelles Wachstum - Entdecken Sie, was Sie getan haben und wie Sie es besser machen können.

2. Die Vergangenheit heilen - Wenn Sie wütend oder traurig sind, holen Sie alle Ihre Gefühle heraus. Holen Sie es einfach heraus und erkunden Sie die Fähigkeit, zu lernen, wie man es anders macht und transformiert.

3. Setzen Sie sich Ziele und Bestätigungen - Schreiben Sie Ihre Ziele in der Gegenwart auf: "Ich bin in der besten Form meines Lebens" und sehen Sie den Unterschied? Diese Bestätigung wird das Beste machen.

4. Dankbarkeit - Verschieben Sie Ihre Schwingung und fühlen Sie sich inspiriert. Schreiben Sie alle Dinge auf, für die ich dankbar bin…. Es verschiebt meine gesamte Stimmung und Stimmung von negativ auf positiv.

5. Anwesend sein - Keine Handys, keine Ablenkungen. Öffne dein Herz und dein Selbst bis zu diesem Moment und schau, was kommt. Kein Sitzen vor dem Fernseher oder Computer. Es wird nicht passieren.

6. Innere Führung und Verbindung zum Geist - Erkunde dein Höheres Selbst und die Verbindung zum Geist. Lassen Sie Ihre Kreativität, Inspiration und Ideen durch automatisches Schreiben fließen und geben Sie eine echte Orientierung über Ihren Weg und Ihr höheres Ziel.

7. Traumerinnerung - viele Menschen erinnern sich nicht an ihre Träume. Schreibe deine Träume zuerst auf, wenn du aufwachst, und dies wird deine Traumerinnerung aufbauen. Träume enthalten Botschaften, Zeichen und Synchronizitäten und das Aufzeichnen ist eine wirkungsvolle Praxis.

Wenn Sie nicht wissen, was Sie schreiben sollen, schreiben Sie "irgendetwas". Schreiben Sie über Ihr Leben, über Dinge, die Sie stören, und über Ihre Ziele und Absichten für die Zukunft. Bitte denken Sie daran, dass eines der mächtigsten Dinge, die Sie tun können, über das schreiben kann, wofür Sie dankbar sind.