Bodybuilding-Übung

Training Exercise ist eine Sammlung der besten Kraftübungen (Bodybuilding) in Ihrem Programm umfasst alle wichtigen Muskeln wie die Bauchmuskeln, Brust, Bizeps, Trizeps zu arbeiten und zu mästen, Rücken, Trapeze, Schultern, Beine.

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Ihr zertifizierter Personal Trainer führen Sie durch Übungen mit zeitlich abgestimmten Anweisungen Schritt für Schritt Audio-, Foto- und Video komplett mit Ermutigung! Sie tun Körpergewicht Training zu Hause oder Heben von Gewichten im Fitnessstudio. Sie können auch Ihre Fokusbereich wählen und die Anwendung verwenden, um ein Six-Pack zu bekommen, Gewicht zu verlieren, verbessern Sie Ihre Laufen, Yoga und vieles mehr.

Übungen für alle Muskelgruppen (Bodybuilding)

-Abdominaux

-Biceps

-Mollets

-Pectoraux

-Vor Arm

-Fesses

-Ischios Hamstring

-Dorsaux

-Lombaires

-Rhomboïdes

-Neck

-Quadriceps

-Shoulders (Deltoid)

-Trapèzes

-Triceps

Dieses Programm eignet sich für Männer, Jugendliche, aber auch für Frauen, ermöglicht es Ihnen zu gewinnen:

- Balance

- Muskelausdauer

- Strom

- Herz-Kreislauf-Funktionen

- Stärke

- Sie erhalten einen athletischen Körper erhalten