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Yoga für Anfänger

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Die Vorteile von Yoga:

• Verbessert Ihre Flexibilität, Baut Muskelkraft auf

• Verhindert Knorpel und Gelenkschäden

• Stärken Sie das Immunsystem, halten Sie sich fit und gesund

• Schützt Ihre Wirbelsäule, Atemübungen

• Beeinträchtigt Ihre Knochengesundheit

• Erhöht die Durchblutung

• Entwässert Ihre Lymphe und stärkt die Immunität

• Steigert Ihre Herzfrequenz, pflegt Ihr Nervensystem

• Hilft Ihnen, sich zu konzentrieren, hilft Ihnen, tiefer zu schlafen

• Entspannt Ihr System, Verbessert Ihr Gleichgewicht

• Hilft Ihnen, tiefer zu schlafen, erhöht die Motivation und Produktivität

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