Yoga Mudra Hand Mudra Gesture

Mudras auf Yogasanam bezogen. Mudras sind subtile körperliche Bewegungen der Hände, Gesicht und Körper oder. Komplex mudras beinhalten den gesamten Körper in einer Kombination von äsana, während einfache mudras von Handpositionen zu Meditation Techniken reichen.

Mana (Kopf) Mudras nutzt die Sinnesorgane der Augen, Ohren, Nase, Zunge und Lippen. Diese Mudras sind nur als Meditationsübungen durchgeführt und erfordern intensiv mit in kurzer Zeit. Kontraktions mudras konzentriere das Prana im Körper und prime der Energiekanälen (nadis) für das Erwachen des kundalini.

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Eine Liste von Mudras ist jetzt in unseren Anwendungen arasan Mudra Yoga-Pose und Vorteilen zur Verfügung.

Chin Mudra

Chinmaya Mudra

Adi Mudra

Brahma Mudra

Shunya Mudra

Apaan Mudra

Chakra Mudra

Surya Mudra

Prithvi Mudra

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