تمارين رياضية للحامل

El ejercicio es una de las cosas más importantes que debe hacer una mujer embarazada, por ejemplo, el yoga es uno de los ejercicios más importantes que se pueden hacer durante el embarazo.

El ejercicio ayuda a construir el cuerpo y mejorar su equilibrio, además de mantener la musculatura y la flexibilidad.

Las mujeres embarazadas deben hacer ejercicio durante al menos 10 minutos todos los días.

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