✓ Habitus: Rastreador de Desaf

Inspirado por Matt Cutts @ TED Talk: https://youtu.be/UNP03fDSj1U (video de 3 minutos)

*** Un enfoque divertido y práctico para cambiar tu vida y empezar a vivirla. ***

¿Quieres estar al día con la resolución de Año Nuevo? ¿Tratas de desarrollar buenos y nuevos hábitos y dejar de lado los malos hábitos? ¿Quieres hacer un seguimiento de tus objetivos? ¿Buscas comenzar nuevos desafíos de hábitos en su vida?

Si los buenos hábitos dan miedo, comience por crear un nuevo desafío de 30 días.

Por ejemplo, si deseas adquirir el hábito de levantarse temprano, intente esto durante 30 días y vea cómo se siente después de este desafío. Si deseas ponerte en forma, comience un desafío de carrera de 30 días y establezca una meta de 100 km/millas, luego siga sus metas.

Desafíos de unir hábitos

Únase a desafíos en grupos creados por otros usuarios. O crea y comparte tu proprio desafío personalizado.

Los desafíos pueden ayudarlo a crear hábitos saludables, dejar los malos hábitos, salir de su zona de comodidad, empezar nuevas actividades y desafiarse a sí mismo todos los días.

Rastrea y compare

El Rastreador de Desafío de Hábitos Diários te ayuda a controlar tu progreso.

Compare su progreso con los participantes de otros desafíos

Eche un vistazo a sus desafíos diarios y mejore su rutina. Revise sus hábitos más débiles y fuertes.

Rastreador de desafíos diarios

Los desafíos diarios se pueden averiguar una vez al día.

Los llamamos de Desafíos de Todos los Días o Desafíos Diarios.

Desafíos numéricos

Desafíos que requieren que agregue valores numéricos.

Por ejemplo: desafío de flexiones (número de flexiones), desafío de leer un libro (número de páginas), desafío de preparación física (número de sentadillas, flexiones, etc).

El Rastreador de Hábitos Numérico generará gráficos, objetivos de hábitos, mapas de calor de valor y más.

Desafíos de abstinencia

Aplicación de contador de abstinencia para rastrear el número de días sin hacer un (mal) hábito.

Por ejemplo. No es necesario registrarse todos los días ya que no bebe, fuma, etc., simplemente lo necesitas iniciar el contador de abstinencia.

Crea desafíos

Crea desafíos personalizados ilimitados.

Unirse por vínculo

Agregue participantes uno por uno o comparta el link de invitación en las redes sociales para permitir que otros miembros participen.

Habit Challenge Tracker es una plataforma multiplataforma.

Sincronización automática entre dispositivos

No es necesario hacer una copia de seguridad de su progreso.

Se almacena automáticamente en una base de datos en la nube, sincronizada en sus dispositivos.

Crea desafíos ilimitados

A diferencia de otras aplicaciones de seguimiento de desafíos, no tiene límites en la cantidad de desafíos que puedes crear. La mayoría de las aplicaciones de seguimiento de hábitos limitan los desafíos de 3 a 5. Esta tiene ilimitado.

Sin anuncios, sin pagos, sin límites

Los primeros 5000 usuarios tendrán acceso ilimitado de por vida.

Otros recursos:

• Contador de secuencia para los desafíos diarios.

• Gráficos, tablas y estadísticas.

• Chat: comunicarse con otros usuarios.

• Siga a otros usuarios.

• Creación de nuevas publicaciones con texto e imágenes.

• Lista de ideas para hábitos.

• Edite los valores de los días anteriores (por ahora solo para desafíos numéricos).

Algunas ideas para desafíos de hábitos

* Pare de fumar.

* Dejar de beber bebidas alcohólicas durante 30 días.

* Toma 1 foto para el desafío de 30 días.

* Toma duchas frías durante 30 días de desafío.

* Medita durante 30 días.

* Despierta temprano durante 30 días.

* Leer/estudiar por un período de 30 días.

* Afirmaciones diarias para el desafío de 30 días.

* …y muchos más. También puedes crear desafíos personalizados.

"El éxito no es más que unas pocas disciplinas simples que se practican todos los días" - Jim Rohn