ABS Exercises

Quieres ponerte en forma y entrenar los abdominales? O usted tiene abdominales perfectos y quieres ver nuevos ejercicios?

La aplicación Ejercicios ABS ofrece un programa de entrenamiento completo para el hombre y la mujer con más de 50 ejercicios para entrenar los abdominales.

Usted tiene una opción (Elija de Ajustes) para los ejercicios en casa ABS o ejercicios de gimnasio ABS.

La aplicación ofrece algunas tipo de entrenamientos:

1. Ejercicios para Home

2. Gym ejercicios fáciles

3. Los ejercicios duros Gimnasio

También hay un recordatorio que se le notifique que es un tiempo para entrenar los abdominales! Sólo tienes que ir en la configuración y la configuración de su recordatorio de ejercicios abdominales.

Utilice la aplicación dos veces por semana y usted mejorará su ABS

Ejercicios ABS incluye:

• Más de 50 ejercicios especialmente escogidos para usted. Ellos le ayudarán a mejorar su abs.

• Ver ejerce botón le llevará a una lista con todos los ejercicios en un solo lugar.

• Antes de hacer click en el botón de inicio "en", vaya a Configuración y elegir la dificultad del entrenamiento. Usted encontrará una gran cantidad de opciones de programas de formación elegidos por profesionalistas para su cuerpo.

• Si usted es principiante, elegir uno de los dos programas de formación escogidos para ti: Programa de Principiante 1 o Principiante programa 2

• Si usted tiene alguna experiencia, elegir una de las dos opciones: Semi-programa 1 o mediano programa 2

• Si está avanzada en ejercicios de abs, elija programa duro o programa dura 2.

• Si usted quiere entrenar en casa, elegir los ejercicios para abdominales Inicio.

• Si te gusta ejercicios con pelotas Bosu la bola o pelota suiza, elija Bolas Ejercicios.

Cuando esté listo con su elección, vaya en la primera pantalla de la aplicación y haga clic en el botón START.

Cuando esté listo con el primer ejercicio clic en "Done". Por defecto tendrá 50 segundos de tiempo de descanso, que se puede controlar en "Configuración" - "Tiempo de descanso".

Diviértete con nuestra ejercicios abdominales aplicación :)