Ejercicio de nalgas y piernas

¿Sigues esperando al próximo verano para entrenar tus piernas y glúteos? Empieza ahora mismo para sentir los cambios positivos en tu cuerpo en tan solo unas semanas, ¡siéntete orgulloso de ti mismo!

Adoptar la postura correcta durante los ejercicios es el aspecto más importante para esculpir unas piernas tonificadas y unos glúteos firmes. Normalmente, los ejercicios tienen que centrarse en tres grupos de músculos principales: glúteos, muslos y músculos de las piernas.

Los ejercicios de glúteos y piernas te ofrecen un nuevo método de entrenamiento: un plan de ejercicios sistemático de 30 días que resulta más efectivo y para el que no hace falta equipo.

Puedes hacerlo fácilmente en casa o en otro sitio, en cualquier momento y durante solo 10 minutos al día. Dispone de animaciones y vídeos para guiarte en cada ejercicio, de manera que solo tengas que adoptar la postura correcta durante cada ejercicio. Realiza nuestro entrenamiento y notarás un cambio en la forma de tus glúteos y piernas en tan solo unas pocas semanas.

Hemos preparado para usted un plan de entrenamiento de 30 días, así como un conjunto de ejercicios que crearán el entrenamiento perfecto para usted. Siguiendo el plan de entrenamiento, usted tonificará las nalgas y las piernas, y hará su cuerpo aún más hermoso.

Diariamente vamos a aumentar la carga, así que no se olvide del resto. Los ejercicios se preparan específicamente para la casa, pueden ser realizados por cualquier persona y en cualquier lugar. Con estos ejercicios mejorará notablemente la forma de sus glúteos.

Usted puede fácilmente realizar un seguimiento de su progreso en la sección de estadísticas, y recordatorios le ayudará a no perder la formación y hacer que incluso más disciplinado.

Características

- Ejercicios diferentes cada día

- Aumenta la intensidad de los ejercicios paso a paso

- Consejos de entrenador en cada ejercicio para ayudarte a adoptar la postura correcta y obtener mejores resultados

- No hace falta equipo, entrena con el peso de tu cuerpo

- Realiza un seguimiento de la pérdida de peso

- Calcula las calorías quemadas

- Animaciones y vídeos para guiarte

- Recordatorios del entrenamiento

- Los ejercicios son aptos para todos, tanto principiantes como profesionales

Características principales:

- Plan de entrenamiento de 30 días con glúteos y piernas

- Crear su propio entrenamiento de nalgas o piernas del conjunto de ejercicios

- Demostraciones de ejercicios animados

- Descripción de los ejercicios

- Estadísticas de los entrenamientos y ejercicios

- Recordatorio sobre el entrenamiento