Comidas para niños 🧒👧

Los niños🧒 son de los comensales más difíciles de complacer, pero no te preocupes si sólo "comen bien" 🍲cuando les das salchichas...

Hemos recopilado las más fáciles y deliciosas recetas para que la hora de la comida no se vuelva una guerra.

Saber que dar de comer a los más peques👧todos los días de la semana es complicado. En más de una ocasión puedes quedarte sin ideas y optar por el camino fácil pero el menos saludable.

¿Cómo consigo tener ideas para todos los días de la semana? Fácil, crea tu propio plan de comidas semanales para niños👧👧. De este modo podrás tener siempre presente los aspectos más saludables y hacer que los más peques tengan una alimentación nutritiva.

Los niños 🧒y niñas 👧están en constante crecimiento y desarrollo de huesos, dientes, músculos, etc., por lo que requieren mayor proporción de nutrientes, en relación con su peso, que los adultos.

🥕 Las necesidades energéticas o de calorías se determinan en función de su metabolismo basal (gasto energético en condiciones de reposo que se produce a partir de las funciones vitales: Bombeo de sangre, respiración, mantenimiento de la temperatura corporal, etc.), el ritmo de crecimiento y principalmente, de su nivel de actividad (muy variable de un niño a otro)

🥦Hay ciertas medidas que no sólo ayudarán en estas edades a cubrir sus necesidades nutritivas sino también a que adopten hábitos🥚 dietéticos adecuados para alcanzar un futuro más saludable.

🍗Una de ellas consiste en acostumbrarlos cuanto antes a comer todo tipo de alimentos y a degustar🥕 diferentes sabores🥣, desde el que tiene un simple puré de patatas hasta la combinación 🍅de sabores de una ensalada con🥝🍓🍌 frutas.

🍗Las verduras y el pescado tienen, en general, fama de no gozar del aprecio infantil, pero cuando están bien combinados y se presentan de forma atractiva🥣 suelen ser mejor aceptadas; un plato de espinacas hervidas, sin más, no ejercerá la misma atracción que unas espinacas gratinadas con bechamel y queso, salpicadas con un poco de salsa de tomate…

🍗Otra medida útil es la de explicarles para qué sirven los distintos alimentos🥩, potenciando la salud como meta máxima de toda buena alimentación.

En esta aplicación, Comidas 🍲para niños, hemos recopilado una variedad de platillos dedicados para los niños🧒, considerando sus necesidades nutricionales y energéticas.

Te invitamos a descargar esta aplicación en tu Smartphone📱, con la seguridad de que tendrás a la mano las mejores recetas para alimentar a tus pequeños.

Hemos actualizado la Aplicación "Comidas para niños", en este año 2021, cambiamos el interfaz y añadimos recetas, para que estés más y mejor satisfecho(a) y tu pequeño se vea beneficiado y mejor alimentado.

Disfrútala!

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