Frutas De Cristal LWP

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Comiendo fruta proporciona beneficios para la salud las personas que consumen más frutas y verduras como parte de una dieta saludable en general son propensas a tener un menor riesgo de algunas enfermedades crónicas. frutas proporcionan nutrientes vitales para la salud y el mantenimiento de su cuerpo. fruta gratis live wallpaper. mayoría de las frutas es naturalmente baja en grasa, sodio y calorías. ninguno tiene colesterol. las frutas son fuentes de muchas nutrientes esenciales que son underconsumed, incluyendo potasio, fibra dietética, vitamina c y folato (ácido fólico). las dietas ricas en potasio pueden ayudar a mantener la sangre sana presión.

De fibra dietética de frutas, como parte de una dieta general saludable, ayuda a reducir niveles de colesterol de la sangre y puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. la fibra es importante para la función apropiada del intestino. ayuda a reducir el estreñimiento y la diverticulosis. fruta gratis live wallpaper. alimentos que contengan fibra como las frutas ayudan a proporcionar una sensación de saciedad con menos calorías. frutas enteras o cortadas son fuentes de fibra dietética; jugos de frutas contienen poco o nada de fibra. la vitamina c es importante para el crecimiento y reparación de todos los tejidos del cuerpo, ayuda a sanar cortes y heridas y mantiene sanos dientes y encías.

Una dieta rica en frutas y verduras como parte de una dieta general saludable puede reducir el riesgo de cardiopatía, incluyendo ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. una dieta rica en frutas y algunas verduras como parte de una dieta general saludable puede proteger contra ciertos tipos de cánceres. fruta gratis live wallpaper. las dietas ricas en alimentos que contengan fibra, como algunas verduras y frutas, pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón, obesidad y diabetes tipo 2. comer vegetales y frutas ricos en potasio como parte de una dieta general saludable puede reducir la presión arterial y también puede reducir el riesgo de desarrollar piedras en los riñones y ayuda a disminuir la pérdida de hueso. fruta gratis live wallpaper. comer alimentos como las frutas que son bajos en calorías por taza en vez de algún otro alimento alto en calorías puede ser útil en ayudar a baja calorías consumo.

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