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本应用为您提供在家中就能进行的最佳的舒适锻炼体验。这些经过验证的锻炼项目均由认证私人教练进行演示，目标是锻炼所有主要肌肉群。每天只需几分钟就能强健体魄并调整身体状态。让您轻松照做并了解每个锻炼项目。只需选择您的锻炼程序并按视频完成动作即可！
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Last updated on 23/11/2020
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