Masaje Relajante: Paso a paso

Aprenda terapia de masaje profesional y masaje relajante con lecciones sencillas paso a paso.

día a día.

Aplique la terapia de masaje profesional en la vida cotidiana con lecciones paso a paso que son simples para usted.

Relájate, libera tensiones y aprende de una vez por todas a dar masajes relajantes.

Convierta su hogar en un spa de masajes con sencillas lecciones de masajes paso a paso

Descubre los múltiples beneficios de los masajes relajantes, ya que cuando recibimos un masaje relajante se estimulan nuestros músculos, sistema circulatorio y sistema nervioso. Esto alivia la tensión y todo el cuerpo reacciona y se relaja, combatiendo el estrés, la depresión y aportando bienestar. Alcanza altos niveles de relajación en tan solo unos minutos de masaje.

Entre las principales técnicas se encuentran el Shiatsu, que trabaja los puntos del cuerpo para aliviar dolores de cabeza y migrañas, cólicos menstruales, intestinos atrapados, recuperación de lesiones y desactivar puntos gatillo. Es una técnica que utiliza la presión con los dedos y las palmas de las manos.

El masaje sueco, también conocido como masaje clásico, tiene movimientos lentos y suaves, sin grandes presiones, deslizando las manos por el cuerpo con el uso de aceites vegetales.

En la reflexología, se aplica presión en puntos de los pies y las manos, activando los órganos del cuerpo que están conectados a ellos, relajando las extremidades que se están masajeando.

Sobre los puntos de masaje podemos mencionar los hombros, que es una región que tiende a acumular mucha tensión, pero también los dedos, pies y manos, piernas, cintura, vientre, espalda, brazos… ¡y mucho más!