Ejercicio de Embarazo

11/03/2018

5.7 MB
Tamaño de archivo
Android 4.0.3+
Android OS

Acerca del Ejercicio de Embarazo

Gimnasia Movimiento Patrones Durante el Embarazo Nutre la madre y el vientre

Tener un embarazo adecuado no es un buen compromiso o un dispositivo de fantasía. Este ejercicio gestacional es simple y puede comenzar en cualquier momento en casa.

El ejercicio es importante durante el embarazo ya que es una forma perfecta de perder peso después del parto y una recuperación más rápida. Aquí puedes encontrar ejercicios fáciles de embarazo y fitness en un estado en movimiento (incluso lo último que quieres hacer con tus pies hinchados). Si usted es más activo y preciso durante el embarazo, será más fácil para usted ajustar los cambios de forma y el aumento de peso. Esto le ayudará a eliminar y volver a los trabajadores después del parto.

Mantener su actividad física diaria o ejercicio regular (ejercicio, correr, yoga, baile, o incluso caminar a la tienda y la espalda). El ejercicio no es perjudicial para su bebé - hay alguna evidencia de que una mujer activa puede tener problemas con el embarazo y después del parto.

Este ejercicio de aplicación muestra la forma de la imagen durante el embarazo y, por supuesto, es fácil de seguir, la aplicación es ligera y fácil de instalar.

Evite golpear o deslizar y dejar caer los baches, como squash, gimnasia, patines, montar a caballo y esquiar.

- Movimiento de construcción de piernas fuertes

- Movimiento de Squats de la bola de la aptitud

- Movimiento de las flexiones de la pared

- Movimiento sentado por el equilibrio

- Actitud del movimiento del gato de la vaca

- Impulsos de movimientos de isquiotibiales

- Movimiento de Plots Squat Plot

- Movimiento de la Princesa Sirena

- Movimiento Pose para bebé

- Movimiento Khayang

- Movimiento con herramienta de bola