Sharecare Scale Back

Escala de nuevo a un TU más saludable

¿Es USTED uno de los 84 millones de estadounidenses con prediabetes según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)? Si es así, tiene un mayor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Estas condiciones graves pueden causar problemas de salud devastadores a largo plazo, pero pueden prevenirse mediante la pérdida de peso y los cambios en el estilo de vida. Baje de peso y realice mejoras duraderas en su salud con Scale Back by Sharecare. Sharecare Scale Back ofrece el Programa Nacional de Prevención de Diabetes de los CDC a través de telesalud y videoconferencias grupales con dietistas registrados, balanzas inalámbricas, Fitbit y una aplicación móvil que permite a los participantes tomar fotos de sus alimentos y recibir comentarios.

Este programa establece objetivos realistas para lograr en un plazo razonable. No hay truco. En cambio, Scale Back lo alienta a trabajar con expertos para desarrollar mejores elecciones y hábitos alimenticios. Únase a nuestro equipo para comenzar a vivir una vida más saludable ahora y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

ENFOQUE EN 5

• Apunte a arrojar 5% o más de su peso corporal total al final de este programa de un año

• Tome fotografías de su comida para que un dietista registrado las revise y brinde comentarios.

• Integre sus dispositivos portátiles y su báscula digital para monitorear los pasos y la pérdida de peso.

• Sigue tu progreso con la aplicación para ver qué tan lejos has llegado

APRENDER ES CLAVE

• 26 clases de 1 hora están disponibles semanalmente o quincenalmente por teléfono o videoconferencia

• Las clases se basan en materiales aprobados por los CDC.

• Puedes asistir a clases en línea o en tu teléfono

• Entrenadores de estilo de vida capacitados dirigen cada clase

• Cada clase tiene 5-20 participantes, lo que garantiza que reciba atención personalizada.

VER RESULTADOS DURADEROS

• Scale Back está diseñado para durar 12 meses, para promover cambios sostenibles en la dieta y el estilo de vida.

• Esta no es una dieta, es una forma de replantear cómo se come para los cambios de comportamiento de por vida que conducen a un estilo de vida más saludable.

• 4 etapas de informes de hitos dividen el programa en fragmentos digeribles en el transcurso de 12 meses

• El compromiso frecuente y de calidad lo ayuda a mantenerse motivado

• Hacer cambios a largo plazo para obtener resultados duraderos.