Guía de taekwondo

¡Comience con estos útiles consejos de levantamiento de pesas para revelar su mú

"¡Quiere aprender a hacer taekwondo básico!

Nunca sea demasiado viejo para mejorar tu vida con el entrenamiento de taekwondo.

Ya sea asumiendo el desafío de aprender una nueva habilidad, tratar de aprender defensa propia o mejorar la aptitud física.

No importa cuál sea su edad o su nivel de condición física, la Academia de Taekwondo Familiar puede enseñar a cualquier adulto cómo hacer taekwondo.

Tae Kwon Do es una de las artes marciales más emocionantes y poderosas que implica técnicas dinámicas de patadas y manos. La capacitación y la disciplina requeridas para Tae Kwon inspiran cambios positivos en todos los aspectos de la vida.

La capacitación de Taekwondo implica practicar técnicas y contadores individuales, combate, técnicas de ruptura de la junta y capacitación de patrones.

Los patrones son rutinas establecidas que contienen todas las técnicas, posturas y movimientos de Tae Kwon y permiten a los profesionales perfeccionar sus habilidades por su cuenta.

Aprende las posturas básicas. Es necesario aprender a mantenerse correctamente, equilibrar y cambiar su peso antes de intentar maniobras más complejas. La postura delantera y la postura posterior son las dos posiciones más utilizadas.

Practica las huelgas básicas. El golpe delantero es el primer golpe que debes entender. El poder de Tae Kwon do Strikes proviene de la velocidad, no del músculo. Los golpes se entregan para que solo los dos primeros nudillos de la mano entren en contacto con el objetivo.

Prueba los bloques básicos. El bloqueo alto, el bloque medio y el bloqueo bajo son técnicas de defensa esenciales. Practique cada uno en las posturas delantera y trasera hasta que esté cómodo.

Domina las patadas delantera, lateral y de la casa redonda. Estos movimientos constituyen los elementos finales de la técnica básica de tae kwon do. Cada uno tiene sus fortalezas y debilidades y requiere que golpee con varias partes de sus pies. Al practicar el enfoque en la velocidad, la extensión de la pierna y el equilibrio.

Ponlo todo junto. Las formas o ""Poomse"" combinan patadas, golpes y bloqueo en rutinas coreografiadas diseñadas para agudizar las habilidades y la fluidez entre los movimientos.

Aprenda el Taekwondo de arte marcial coreano con los ejercicios, patadas y técnicas de combate demostradas por expertos en estos videos de aplicaciones."