Thyroid Diet Tips - Hypothyroi

Como muchas personas que viven con problemas de hipotiroidismo, es posible que se pregunte qué es la dieta del hipotiroidismo. La verdad es que la dieta ideal para quienes padecen hipotiroidismo depende de las necesidades y objetivos personales. Hay algunos alimentos que quizás desee minimizar o evitar.

Es posible que deba cambiar qué y cómo come. Puede encontrar que cambiar su dieta le ayudará. La dieta del hipotiroidismo consiste en reducir o eliminar el azúcar, limitar las frutas, los lácteos y los cereales, y obtener los carbohidratos principalmente de las verduras. Complete su dieta con proteínas magras y grasas saludables.

El hipotiroidismo es una afección en la que el cuerpo no produce suficientes hormonas tiroideas.

Las hormonas tiroideas ayudan a controlar su crecimiento, reparación y metabolismo. Como resultado, las personas que sufren de hipotiroidismo pueden experimentar cansancio, pérdida de cabello, aumento de peso, sensación de frío, depresión y muchos más síntomas.

El hipotiroidismo afecta del 1 al 2% de las personas en todo el mundo y es diez veces más probable que afecte a las mujeres que a los hombres.

Los alimentos por sí solos no curarán el hipotiroidismo. Sin embargo, una combinación de los nutrientes y medicamentos adecuados puede ayudar a restaurar la función tiroidea y minimizar sus síntomas.