Лучше: создай полезные привычк

از برنامه به عنوان دستیار مجازی استفاده کنید تا عادت های خوب را در زندگی خود وارد کنید. از بین 17 برنامه در 8 دسته ذهن آگاهی ، ورزش ، مراقبه ، تغذیه ، روانشناسی ، سبک زندگی ، خواب یا آرامش را انتخاب کنید. با سرعت راحت ورزش کنید.

چرا ارزش بارگیری بهتر است؟

برنامه ها از تئوری و عمل تشکیل شده است. هر درس توسط متخصصان طراحی شده است. تحصیل رایگان است

کارهای جدید هر روز ظاهر می شوند: می توانید آنها را بخوانید ، تماشا کنید یا به آنها گوش دهید. ما آموزش تصویری و مراقبه صوتی داریم.

شما می توانید با سرعت راحتی تمرین کنید: مدیتیشن ، حفظ تمرکز و درست غذا خوردن را یاد بگیرید. این امر نه تنها به کسب یک عادت خوب کمک می کند ، بلکه به ترک آن نیز کمک نمی کند.

آزمایشات به شما کمک می کند تا بفهمید کدام عادت از قبل ریشه دوانده است.

ما همچنین میکروسرویس های داخلی داریم. آنها همچنین به بهبود کیفیت زندگی کمک می کنند. حتی اگر برنامه را پشت سر نگذارید می توانید از آنها استفاده کنید: اینها دفترچه یادداشت های تنفس ، تغذیه و خواب هستند.