برای بهبود تناسب اندام و ساختن عضلات قوی، چالش ۳۰ روزه را در خانه انجام دهید.
ورزش کردن در خانه برای همه در هر زمانی مناسب است. چالش تناسب اندام ۳۰ روزه که توسط مربی حرفه‌ای تناسب اندام طراحی شده است از لحاظ علمی به بهبود تناسب اندام و سلامت کمک می‌کند. اگر به همراه پیشرفت پیش بروید، نتایج شگفت‌آوری مشاهده خواهید کرد.
چالش تناسب اندام ۳۰ روزه با در نظر گرفتن قوانین ورزشی، شدت تمرین را مرحله به مرحله افزایش می‌دهد تا بتوانید روزانه به آموزش پایبند بمانید. چالش تناسب اندام ۳۰ روزه به طرز چشمگیری به متناسب نگه داشتن شما و کاهش وزن مؤثر کمک خواهد کرد.
امکانات
- پیشرفت آموزش ضبط به صورت خودکار
- یاد شما را از گرفتن هر روز به چالش می کشد
- راهنمای تصویری رنگی
- گام شدت افزایش ورزش به گام
- 30 روز چالش شکم
- 30 روز چالش کامل بدن
- 30 روز چالش لب به لب
- به اشتراک گذاشتن با دوستان خود در شبکه های اجتماعی
می شکم، لب به لب و چالش کامل بدن در برنامه وجود دارد، و هر کدام به 3 سطح از مبتدی تا جوانب مثبت تقسیم شده است. شما خواهید تمرینات مناسب برای خود پیدا کنید. شروع به انجام 30 روز چالش در حال حاضر، و پس از 30 روز، شما ممکن است که نه تنها شرایط فیزیکی خود را پیدا کنید، بلکه شرایط عاطفی و فکری خود را تغییر.