Arthritis Gout Uric Acid Diet

آرتریت نقرس اسید اوریک رژیم غذایی است یک برنامه رایگان که حاوی اطلاعات در مورد آرتریت نقرس و یا علائم بیماری اسید اوریک بالا باعث رژیم غذایی درمان و راهنمایی مواد غذایی است. نقرس یک نوع آرتریت اثر تجمع بالا بلورهای اسید اوریک در مفاصل است. اسید اوریک محصول تجزیه پورین هستند که بخشی از بسیاری از غذاهایی که می خوریم است.

تبلور ترکیبات اسید اوریک در مفاصل می تواند حمله دردناک آرتریت، سنگ کلیه شود، و اگر درمان نشود به دقت نیز ممکن است باعث انسداد کلیه فیلتر لوله با کریستال های اسید اوریک، که منجر به نارسایی کلیه است.

مشترک کوچک در قاعده انگشت شست پا شایعترین محل برای حمله است.

دیگر مفاصل است که می تواند تحت تأثیر عبارتند از مچ پا، زانو، مچ دست، انگشتان، و آرنج. در بعضی از بیماران به درد حاد به قدری شدید است که حتی یک ورق تخت از دست زدن به پا باعث درد شدید. مردم ممکن است به نقرس با رسوب بلورهای اسید اوریک در مفاصل انگشتان خود را تجربه کنند.

چاقی، اضافه وزن، متوسط ​​تا alcoholconsumption سنگین، فشار خون بالا، و اختلال کارکرد کلیه در میان عوامل خطرساز رایج برای بروز نقرس می باشد. برخی داروها و بیماری های همچنین می توانید افزایش سطح اسید اوریک شود. همچنین، بیماران کم کاری تیروئید در افزایش خطر ابتلا به نقرس هستند.

خوردن رژیم غذایی سالم و داشتن سبک زندگی سالم ممکن است مقابله با این شرایط کمک کند.

بیماران با سطح اسید اوریک خون بالا از خوردن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا به دلیل محتوای پورین در مواد غذایی مانند حبوبات، گوشت قرمز، کرم کامل محصولات لبنی بالا است محدود شده است. آنها باید به شدت اجتناب گوشت اندام.

حفظ مایعات کافی و یا نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات سالم کمک به جلوگیری از حملات نقرس و خطر تشکیل سنگ کلیه در افراد مبتلا به نقرس را کاهش می دهد.

مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند لیمو، نارنگی، پرتقال همچنین در کاهش سطح اسید اوریک کمک می کند.

بنابراین خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، به طور منظم ورزش، به استراحت مناسب به محل حمله نقرس.