Catzy: Self-Care Journey

Catzy یک برنامه مراقبت از خود است که به شما کمک می کند بر سلامت روان خود تمرکز کنید.

Catzy شریک زندگی شما در مسیر مراقبت از خود است. این به شما کمک می کند تا سلامت، اعتماد به نفس و انرژی به دست آورید و به شما قدرت می دهد تا بر موانعی که زمانی غیرقابل عبور به نظر می رسید غلبه کنید و فراموش کنید.

از ویژگی های Catzy که فقط برای شما طراحی شده است لذت ببرید:

● اهداف تعیین کنید

با تعیین اهداف قابل دستیابی، برنامه ها و عادت های روزانه خود را برنامه ریزی کنید. با اقدامات مکرر، این عادت ها به طور طبیعی در زندگی شما ترکیب می شوند. Catzy همچنین لیستی از اهداف مراقبت از خود را برای حمایت از شما در ایجاد یک سبک زندگی سالم ارائه می دهد.

● بازتاب‌ها

فرقی نمی‌کند با خواب، انگیزه کم، تسکین استرس یا تمرکز مشکل دارید، Catzy به شما کمک می‌کند تا نیازهای عاطفی خود را کشف کنید. این بازتاب ها شما را به سمت مدیریت بهتر خلق و خو، تسکین اضطراب، و احساس تازه ای از آرامش و قدرت درونی راهنمایی می کند.

● تقویم خلق و خوی

Catzy احساسات شما را پیگیری می کند و به شما امکان می دهد هر به روز رسانی احساسی را ثبت کنید. مطالب گذشته را مرور کنید تا بینشی در مورد الگوهای احساسی خود به دست آورید، به شما کمک می کند خودتان را بهتر بشناسید و هر شروع جدیدی را در آغوش بگیرید.

● تایمر فوکوس

روی Start ضربه بزنید تا یک شمارش معکوس بدون وقفه شروع شود که حتی اگر برنامه‌ها را تغییر دهید یا صفحه‌تان را قفل کنید، اجرا می‌شود. یک اعلان مداوم، جلسه شما را همیشه قابل مشاهده نگه می‌دارد، بنابراین می‌توانید تمرکز عمیق را بدون حواس‌پرتی حفظ کنید.

هر روز یک شروع جدید است - مراقبت از خود را از امروز شروع کنید.