باشگاه تناسب اندام ورزش و تمرینات خانگی بدن سازی شامل راه هایی برای از دست دادن وزن است
باشگاه تناسب اندام باشگاه ورزشی و تمرینات خانگی تمرین تناسب اندام بدن سازی شامل راه هایی برای از دست دادن وزن و از دست دادن چربی شکم است.
باشگاه تناسب اندام یک برنامه کاربردی است که به شما کمک می کند با یک شیوه زندگی سالم، با کمک راهنماهای ما و کل تیم باشگاه تناسب اندام به شیوه ای ساده و گرافیکی کمک کنید.
برنامه تناسب اندام باشگاه برنامه های گرم کردن و کشش طراحی شده اند تا مطمئن شوید که شما در یک علم ورزش کنید
Edge Fitness برنامه های کلاس، پلت فرم رسانه های اجتماعی، ایجاد اهداف و مشارکت در چالش های باشگاه را فراهم می کند.
در راهنمای تغذیه، شما با توجه به اهداف و سطح آموزش به شما راهنمایی می کنید تا بتوانید به هدف شخصی خود برسید.
ویژگی های باشگاه برنامه تناسب اندام:
* تمرینات ارتش
* تمرینات قفسه سینه
* تمرینات ABS
* تمرینات پاها
* شانه ها و تمرینات برگشت
* تمرین در خانه
* تمرین در GYM
* تمرین برای از دست دادن وزن در خانه
* ورزش در خانه برای سوختن چربی شکم
* تمرینات کاهش وزن
* تمرینات HIIT برای مردان
بعد از تحول، بدن مناسب را به مخاطب نشان می دهد