Pomodoro Hero یک برنامه تایمر بهره وری است که به شما کمک می کند تا تمرکز خود را حفظ کنید
به Pomodoro Hero خوش آمدید!
تکنیک Pomodoro یک سیستم مدیریت زمان است که افراد را ترغیب می کند تا به جای اینکه مخالف آن باشند ، با زمان خود کار کنند
این در مورد تمرکز است
با استفاده از این روش ، روز کاری خود را به قطعات 25 دقیقه ای تقسیم می کنید که با وقفه های پنج دقیقه ای از هم جدا می شوند. از این فواصل به عنوان پومودوروس یاد می شود.
در 5 دقیقه وقفه پومودورو چه می کنید؟
یک نکته مهم که باید بخاطر بسپارید این است که منظور از این وقفه کوتاه استراحت است. نکته کلیدی در اینجا این است که شما باید وقت خود را صرف انجام کاری کاملاً متفاوت از آنچه قبلاً انجام داده اید ، کنید. می توانید کمی پیاده روی کنید ، مدیتیشن کنید ، آب بنوشید ، کشیده شوید ، تمیز شوید و ... "
فواید
این روش روشی م effectiveثر برای دستیابی به تعادل بین کمیت و کیفیت است و تنها کاری که باید انجام دهید این است که 25 دقیقه در یک بار تمرکز کنید.
چگونه از Pomodoro Hero استفاده کنیم؟
1. تعیین کنید که پروژه تکمیل شود
2. تایمر Pomodoro را شروع کنید (به طور پیش فرض 25 دقیقه تنظیم شده است اما می توانید در تنظیمات آن را تنظیم کنید)
3. تمرکز خود را بر روی اتمام کار انجام دهید تا زمانی که تایمر بهره وری به صدا درآید
4. هنگامی که تایمر به صدا در می آید ، می توانید استراحت کنید (به طور پیش فرض روی 5 دقیقه تنظیم شده است اما می توانید در تنظیمات آن را تنظیم کنید)
5- در طول استراحت سعی کنید عادات توصیه شده را به انجام برسانید
6. وقتی تایمر استراحت کوتاه یا طولانی به صدا درآمد ، دوباره در مرحله 1 شروع کنید.
ویژگی های POMODORO HERO
تایمر
-پومودورو قابل تنظیم / طول را می شکند
اطلاع رسانی در انتهای پومودورو
پیشنهادات عادت برای وقفه های کوتاه و طولانی
-پس از پایان پومودورو ، یک استراحت را فراموش کنید
-برای وقفه های طولانی فاصله مشخص کنید
صداهای قابل تنظیم برای هشدارها
هشدار نیمه راه - هنگامی که فقط در وسط پومودورو هستید ، مطلع شوید
هشدار تقریباً کامل - وقتی می خواهید پومودورو را به پایان برسانید ، مطلع شوید
صدا صدا کردن
پروژه ها
- پروژه های مورد نظر خود را ایجاد کنید
- اهداف هفتگی را برای هر پروژه تعریف کنید
- آمار هر پروژه را مشاهده کنید
- پومودورو قابل تنظیم / طول هر پروژه را می شکند
آمار
Pomodoro Hero جلسات تکمیل شده شما را پیگیری می کند ، بنابراین می توانید بعداً این موارد را به روش آسان با نمودارهای داخلی ما تجزیه و تحلیل کنید
عادت ها
همانطور که قبلاً در بالا ذکر شد ، منظور از استراحت زمانی برای آرامش یا حتی بهتر ایجاد عادتهای سالم است. بنابراین در طول استراحت ، Pomodoro Hero عادتهای خوبی را برای انجام 5 دقیقه وقفه پیشنهاد می کند. می توانید عادت های خود را از صفحه تنظیمات ایجاد کنید.
غنائم، کاپ قهرمانی
داشتن انگیزه نکته بسیار مهمی در مسیر بهره وری است بنابراین ما یک سیستم غنائم را پیاده سازی کرده ایم که پیشرفت شما را در برنامه پیگیری می کند. آیا آماده باز کردن قفل همه دستاوردها هستید؟
مضامین
حالت تاریک به طور پیش فرض تنظیم شده است اما می توانید از تنظیمات غیرفعال کنید.
پشتیبان گیری
آیا تلفن خود را تغییر می دهید و می خواهید داده های تاریخی خود را حفظ کنید؟ مشکلی نیست از ویژگی پشتیبان گیری استفاده کرده و آن را به صورت محلی یا cloud ذخیره کنید.
Pomodoro ™ و Pomodoro Technique ® علائم تجاری ثبت شده Francesco Cirillo هستند. این برنامه با Francesco Cirillo وابسته نیست.