کنترل بیشتری بر اضطراب، درد، خستگی، احساسات، سلامت روان و موارد دیگر داشته باشید
✅ کنترل علائم و خلق و خوی خود را دوباره بدست آورید
قابل تحمل به افراد این امکان را می‌دهد تا با ساده، راحت و در دسترس بودن ردیابی خلق و خو و علائم، کنترل سلامت خود را به دست گیرند. ثبت مطالب در دفتر خاطرات سلامت ما سریع و بدون زحمت است، بنابراین می توانید انرژی بیشتری را روی احساس بهتر متمرکز کنید.
این برنامه توسط جامعه ما متشکل از هزاران نفر با مشکلات سلامت مزمن مختلف شکل گرفته است.
✅ فقط با چند کلیک در روز اطلاعات بینش به دست آورید
روندها و همبستگی ها را در عادات، علائم، خلق و خو و موارد دیگر کشف کنید.
تنها با چند کلیک در روز، دفترچه خاطرات سلامت هوشمند ما می تواند به شما کمک کند تا بینش هایی در مورد اینکه فعالیت های روزانه و عوامل سلامتی تأثیر مثبت و منفی بر سلامت روحی و جسمی شما دارند به دست آورید.
✅ همه ردیابی سلامت شما در یک مکان
از دستکاری برنامه های متعدد برای پیگیری خلق و خو، علائم، خواب، ورزش، رژیم غذایی و دارو خسته شده اید؟ ما فکر می کنیم همه اینها باید در یک مکان مناسب نگهداری شوند تا شما و پزشکانتان بتوانید تصویر کاملی از سلامت خود داشته باشید.
Bearable به شما کمک می کند:
✔️ حالت و علائم خود را در چند ثانیه ثبت کنید به سرعت تغییرات در احساسات، سلامت روان و شدت علائم خود مانند درد، خستگی و علائم بیماری حاد و مزمن را یادداشت کنید.
✔️ درباره اینکه چگونه فعالیت های روزانه شما با تغییرات خلق و خو، علائم، خواب و انرژی شما مرتبط است، بینش به دست آورید.
✔️ همه چیز را در یک مکان نگه دارید با جدول زمانی سلامت ما. ورودی های خود را فیلتر کنید تا به اشتراک گذاری آنها با پزشک یا درمانگر خود آسان تر شود.
✔️ کاملاً سفارشی کنید نحوه یادداشت عادات روزانه و فاکتورهای سلامتی خود را مانند خواب، رژیم غذایی، ورزش، دارو، استرس، اضطراب، احساسات و علائم بیماری حاد و مزمن.
✔️ آماده بیایید برای قرار ملاقات بعدی با پزشک یا درمانگر خود با یک جدول زمانی دقیق، یک دفترچه خاطرات کامل از تغییرات در بهزیستی شما، و بینش هایی در مورد محرک ها و درمان های بالقوه.
✔️ با فرآیند ورود سریع و لذت بخش ما روزنامه نویسی را به یک عادت سالم تبدیل کنید.
و خیلی بیشتر…
➕ تنظیم یادآورها. یادآوری‌های خود را برای عادت‌های سالم، داروها، بررسی‌های سلامت روان و موارد دیگر سفارشی کنید.
➕ اشتراک گذاری و صادر کنید. داده های خود را به صورت خصوصی و ایمن صادر کنید.
➕ همگام‌سازی خودکار داده‌های سلامتی. مانند خواب، گام‌ها و ضربان قلب از GoogleFit
➕ حالت تاریک.
➕ بازیابی داده ها در همه دستگاه ها.
💡 تنها برخی از روش هایی که مردم از Bearable استفاده می کنند
ردیاب علائم
ردیاب خلق و خو و مجله
ردیاب احساسات
ردیاب سلامت روان
ردیاب اضطراب
ردیاب درد
ردیاب بیماری مزمن
ردیاب دارو
مجله سلامت و دفتر خاطرات
🔐 خصوصی و ایمن
خیالتان راحت باشد که اطلاعات شما به صورت ایمن در سرورهای ما رمزگذاری شده است. شما کنترل کاملی بر روی داده های خود دارید و می توانید آن ها را در هر زمان از داخل برنامه حذف کنید. مهم است که تأکید کنیم که ما هرگز تحت هیچ شرایطی هیچ اطلاعات شخصی را به کسی نمی فروشیم.
💟 ساخته شده توسط افرادی که می فهمند و اهمیت می دهند
ایجاد شده توسط افرادی که خود با مشکلات سلامتی زندگی کرده اند. با بازخورد و درخواست ویژگی از یک گروه تحقیقاتی متشکل از هزاران نفر با طیف گسترده ای از بیماری های مزمن و شرایط سلامت روانی و جسمی، از جمله اضطراب، افسردگی، CFS (ME)، ام اس (مولتیپل اسکلروزیس)، فیبرومیالژیا، اندومتریوز، دوقطبی، BPD، PTSD، میگرن، سردرد، سرگیجه، سرطان (علائم شیمی درمانی)، آرتریت، کرون، دیابت، IBS و IBD.
هدف ما این است که ردیاب علائم خود را برای همه ساده و در دسترس قرار دهیم، حتی اگر از خستگی و مه مغزی رنج می برند که اغلب با بسیاری از شرایط همراه است.
ما حس واقعی جامعه را در اطراف Bearable ایجاد کرده‌ایم و به گوش دادن نزدیک به کسانی که بیشتر به آن نیاز دارند، ادامه خواهیم داد. ما متعهد به بهبود این برنامه هستیم تا به افراد زیادی کمک کنیم تا کنترل سلامت خود را تا حد امکان به دست آورند. اگر سؤال، بازخورد یا درخواست ویژگی دارید، لطفاً آنها را به james@bearable.app ارسال کنید. ما از اینکه ازت خبر داشته باشیم خوشحال میشویم.
اعتبار به Freepik برای نمادها