セルフケア for Office

Le bien-être au quotidien.

Une application de soins personnels qui vous aide à améliorer la qualité de votre vie, de votre travail et de votre sommeil.

Veuillez saisir le code d'accès à 6 chiffres partagé avec vous depuis votre lieu de travail.

Ce n'est que lorsque vous serez en bonne santé mentale et physique que vous aurez la motivation d'avancer tout en valorisant vos valeurs et votre sens du but.

Commencez dès aujourd’hui en prenant une minute ou deux pour prendre conscience de vos habitudes de soins personnels.

Nous recommandons les habitudes suivantes

① Exercice modéré (3 à 4 heures par semaine)

② Un sommeil suffisant (plus de 7 heures)

③Pleine conscience (quand votre cerveau est fatigué ou avant d'aller au lit)

Avec cette application, vous pouvez utiliser gratuitement certains contenus de l'application Upmind.

Si vous souhaitez en faire une habitude, veuillez utiliser l'application Upmind.

*Il est recommandé aux entreprises qui souhaitent aider leurs employés à changer de comportement d'utiliser l'application Upmind, et aux entreprises qui souhaitent commencer par changer l'état d'esprit de leurs employés d'utiliser cette application. Si vous êtes un responsable RH dans une entreprise et que vous souhaitez le mettre en œuvre, veuillez nous contacter à [email protected]

Développeur : À propos d’Upmind Co., Ltd.

Originaire de l'Université de Tokyo. Avec la vision « d'enrichir la vie des gens », nous supervisons et développons des services liés à la pleine conscience basés sur une vérification scientifique de l'efficacité. Développement de l'application de pleine conscience Upmind (recherche conjointe avec le laboratoire Ryu Takizawa de l'Université de Tokyo) et fourniture de services au Tokyo Tatemono, au Grand Hyatt Tokyo, etc. Nous travaillons à accroître la sensibilisation et la diffusion de la pleine conscience en tant que pratique de santé scientifiquement prouvée.

Site Web de l'entreprise : https://upmind.co.jp

Instagram : https://www.instagram.com/upmind_jp