Full body workout

Cette séance d'entraînement à domicile complète est parfaite pour travailler tout le corps sans le moindre problème. Tout ce dont vous avez besoin sont quelques séries d'haltères et ces exercices de base. Tous ces mouvements vont frapper les muscles principaux de votre corps, y compris la poitrine, le dos, les épaules, les bras, les jambes et les abdominaux dans un court laps de temps. Il comprend tous les exercices classiques et peut être fait dans un court laps de temps.

J'aime vraiment cette séance d'entraînement pour quand je suis craqué pour le temps, mais je veux juste faire le travail.