Happyso

Happyso fournit des outils simples et efficaces pour vous aider à vous détendre, mieux dormir, enregistrer votre humeur et vous rendre plus heureux.

Il existe de nombreuses scènes sonores différentes dans Happyso, et elles sont toutes gratuites, vous pouvez donc facilement trouver la scène sonore qui vous convient et commencer à vous concentrer, vous détendre ou dormir. Il convient aux personnes qui ont du mal à s'endormir à cause de l'anxiété et d'autres raisons, y compris les bébés qui pleurent. Les sons naturels de Happyso peuvent vous aider à travailler ou à apprendre plus efficacement.

Happyso fournit un journal d'humeur dans lequel vous pouvez enregistrer votre humeur à l'aide de mots ou de votre voix, ou vous pouvez enregistrer votre humeur sans écrire aucun mot. Le journal de l'humeur est basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la psychologie positive. Il vous aide à découvrir des choses ou des gens qui vous rendent heureux et reconnaissants. Lorsque vous vous sentez mal, le journal d'humeur peut vous aider à utiliser des moyens scientifiques pour surmonter vos émotions négatives et devenir plus heureux.