Meditation Time

Le temps de méditation est votre guide personnel pour la santé et le bonheur. Il peut vous aider à vous concentrer, à respirer, à rester calme et à créer les conditions d'un meilleur sommeil nocturne en pratiquant la méditation et la pleine conscience. Lorsque vous avez besoin d'un soulagement du stress ou de leçons sur la création d'un meilleur cycle de sommeil, le temps de méditation peut vous aider!

La santé est la chose la plus importante, prenez soin de votre corps

Ralentissez, respirez profondément ... comment vous sentez-vous, à quoi pensez-vous?

Le temps de méditation vous apprendra à respirer, à méditer et à vivre en pleine conscience. Il y a des exercices sur tout, de la gestion de l'anxiété au soulagement du stress en passant par la respiration, le bonheur, le calme et la concentration!

- Programme Focus

- Réduit l'anxiété

- Réduire le stress

- L'amour de soi

- Endormez-vous rapidement

- Concentrez-vous sur votre objectif

- Vous libérer de l'anxiété

- Gratitude pour le monde

"L'intelligence vient de la méditation, l'intelligence vient de la rébellion, l'intelligence ne vient pas de la mémoire." -Osho