Parkour Strength & Athleticism

Maximiser votre potentiel de Parkour en améliorant vos qualités athlétiques et la force

La fitivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour vous améliorer à Parkour.

Cette application se concentre sur l'aspect force de l'entraînement Parkour afin que votre corps puisse exécuter des mouvements avancés. Le parkour est un sport qui nécessite que votre corps soit extrêmement fort, souple, flexible, athlétique. Parkour vous oblige à être agile, à sauter haut, à avoir un haut du corps puissant et fort, et un noyau qui peut garder le haut et le bas du corps synchronisés.

Type d'entraînement inclus

- Exercices de force pour le haut et le bas du corps

- Plyométrie

- Flexibilité et équilibre

- Force abdominale et abdominale

- Réaction et agilité

- Adhérence et force de la main

- Amplitude de mouvement

Le parkour est également connu sous le nom de traçage et de course libre - car ces athlètes sont appelés Tracers. La course libre est développée à partir de l'entraînement militaire sur parcours d'obstacles. Les praticiens se déplacent d'un point à un autre dans un environnement complexe sans aucun équipement. Les traceurs utilisent la course, l'escalade, le swing, le saut, le saut, le roulement, le mouvement quadrupède et d'autres mouvements jugés les plus appropriés à la situation. Le développement sportif de l'entraînement militaire lui confère quelques facteurs d'un art martial non combatif mélangé à des éléments de gymnastique.

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