Affirmations quotidiennes

As-tu déjà entendu parler des affirmations positives ? Il s’agit de croyances, formulées en quelques mots, qui permettent d’apporter plus d’amour-propre dans sa vie, de renforcer sa confiance en soi, de faire émerger des pensées positives ou de réduire son stress. Comment identifier ce qui se cache derrière ces affirmations, comment les formuler, comment les appliquer et à quoi faire attention – nous avons les réponses!

Et si tu intégrais les affirmations positives à ta routine matinale? C’est simple et rapide et en quelques semaines, tu pourras voir les changements que cela aura sur ton humeur et ta façon de penser!

Les affirmations positives, ce sont des phrases, formulées à la première personne du singulier (« je »), toujours au présent (« je réussis mon examen » et non « je vais réussir mon examen ») que tu vas te répéter plusieurs fois par jour, (en y croyant le plus possible!) afin d’aider ton cerveau à penser de façon plus positive.

Ces phrases et ces pensées positives vont remplacer, au fur et à mesure, les petites phrases négatives qu’on a trop souvent tendance à se répéter : « je ne vais pas y arriver », « je ne suis pas capable », « je ne suis pas assez bien »,… tout ça prendra bientôt de moins en moins de place dans ton esprit grâce aux affirmations positives!

Les affirmations font partie intégrante de notre dialogue intérieur. Elles participent à une forme d’auto-suggestion, en d’autres termes, d’« auto-influence ». Elles reflètent tes convictions intérieures, qui influencent tes actions et peuvent te limiter dans ta vie, mais aussi te donner des ailes – selon qu’elles seront positives ou négatives.

Si vous pensez et parlez positivement, vous allez non seulement décupler votre créativité et votre potentiel, mais attirer à vous des événements et des personnes qui vibrent sur la même fréquence que vous.

L'application contient 180 affirmations positives pour la vie quotidienne :

✓ Affirmations d'argent

✓ Affirmations d'amour et de relations

✓ Affirmations d'estime de soi

✓ Affirmations de santé

✓ Affirmations de bonheur

✓ Confirmation de réussite

C’est en répétant quotidiennement des affirmations positives que tu auras des effets bénéfiques!

Une fois que tu as choisi tes affirmations positives, tu dois les répéter régulièrement pour que ton cerveau finisse par y croire et ainsi remplacer les anciennes pensées négatives par de nouvelles, plus positives.

Comme tu le vois, les affirmations, ou croyances, peuvent se référer à tous les domaines de la vie. Qu’il s’agisse d’amour-propre, de confiance en soi, de santé, de stress – ou même d’objectifs spécifiques que l’on s’est fixés, tels que perdre du poids et adopter des habitudes plus saines.

Fonctionnalités de l'application :

✓ Conception d'interface simple

✓ Affirmations pour différentes occasions

✓ 6 catégories

✓ Uniquement nos affirmations préférées

✓ Aucune fonctionnalité verrouillée

Important : Si tu as besoin d’aide pour dépister tes croyances négatives et leur origine, un suivi psychothérapeutique ou un coaching professionnel pourrait être indiqué. Et en cas d’expériences traumatisantes, aborde-les dans le cadre d’un suivi psychologique ou psychothérapeutique qualifié.