RadiantFit

RadiantFit est une application de fitness pour les mamans occupées, conçue pour vous aider à reprendre le contrôle de votre bien-être

et vous donne cette sensation de forme et d'éclat.

Entraînements

Heidi Patja, entraîneuse personnelle et coach en nutrition, vous guidera à travers tout ce dont vous avez besoin pour ressentir

En forme et radieux. Issu d'un programme structuré de 6 semaines conçu pour être utilisé à la maison avec un minimum

équipement, aux entraînements à la demande avec Heidi. Apprenez les bonnes techniques et sentez-vous tous motivés

tout au long de vos entraînements. L'application comprend également des séances d'entraînement de mobilité et de gym, si vous préférez obtenir

vos entraînements effectués dans l'environnement du gymnase.

Éducation, motivation et bien-être

Des vidéos quotidiennes pour suivre vos progrès et vous assurer que vous restez motivé tout au long de la

programme. RadiantFit veut que vous développiez des habitudes qui durent toute une vie et vous aide à comprendre les

raison derrière votre entraînement et votre alimentation spécifiques. Nous sommes tous des individus et notre corps ne réagit pas

de la même manière. Par conséquent, vous aurez accès à des vidéos qui vous aideront à comprendre des sujets tels que :

la nutrition, le sommeil, la récupération, votre cycle menstruel, la récupération du plancher pelvien et bien plus encore. Cette application prendra en charge

et vous donner des outils pour améliorer tous les domaines de votre bien-être afin que vous puissiez vous sentir comme la meilleure version de

toi-même.

Nutrition

Vous aurez accès à des centaines de délicieuses recettes créées par un coach en nutrition, que vous pourrez

choisissez de travailler pour vous et votre famille. Vous aurez également accès aux plans de repas et à la liste des plats recommandés.

suppléments. Vous pouvez également enregistrer votre consommation alimentaire pour suivre de près votre apport calorique et vos macros.

avec votre coach.

Enregistrements hebdomadaires, appels de coaching de groupe, appels vidéo 1-1 et messagerie instantanée avec Heidi

Obtenez un aperçu complet de vos performances globales grâce à des enregistrements faciles et des mises à jour en temps réel. Rester

motivée et connectez-vous avec d'autres mamans via la communauté de l'application et rejoignez les appels de coaching de groupe.

Envoyez des messages à Heidi en temps réel et planifiez des sessions vidéo directement depuis l'application. Restez connecté à

rester motivé et obtenir de meilleurs résultats.

Les fonctionnalités qui vous aideront à atteindre vos objectifs de mise en forme incluent :

Hydratation et amp; Habitudes : vous pouvez suivre votre hydratation, vos pas et les calories brûlées sur l'application.

Enregistrements : obtenez un aperçu complet de vos performances globales grâce à des enregistrements faciles et en temps réel

mises à jour.

Progrès : restez au courant de vos progrès grâce à des analyses puissantes.

Intégration portable : obtenez une vue d'ensemble de vos progrès en connectant votre bracelet de fitness et votre bracelet de fitness.

kit de santé permettant ainsi des mises à jour en temps réel 

Remarque concernant Apple Health :

L'application s'intègre à Apple Health pour afficher votre activité quotidienne : distance, pas, énergie active et

des vols pour vous aider à mieux atteindre vos objectifs.

L'application utilise également Apple Health pour suivre l'énergie brûlée et la fréquence cardiaque pendant une séance d'entraînement, le cas échéant.

Apple Watch est utilisée.

Les mesures d'entraînement sont partagées avec l'entraîneur pour mieux concevoir votre programme d'entraînement spécifique à votre

besoins.

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:

Les utilisateurs doivent demander l’avis d’un médecin avant d’utiliser cette application et de prendre toute décision médicale.