The Breathing App: Resonance

L'original de Breathing App (TBA) s'inspire de la fréquence de résonance, le terme scientifique qui décrit ce qui se passe lorsque notre fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la fonction des ondes cérébrales s'alignent dans une onde cohérente. Cela se produit spontanément lorsque nous respirons à un rythme de cinq à sept respirations par minute, ce qui entraîne une vigilance calme et reposante et d'autres avantages.

À propos de la fréquence de résonance

Les effets de la résonance soutiennent la capacité innée de notre corps, de notre système nerveux et de nos émotions à se restaurer. Ceci est réalisé en équilibrant les deux branches complémentaires du système nerveux autonome, qui régissent la fréquence cardiaque, la tension artérielle, la digestion, la respiration et d'autres fonctions automatiques.

Comment est-il possible qu’une seule technique de respiration fasse autant ? La réponse réside dans notre système nerveux. En respirant à votre fréquence de résonance, vous entrez dans un équilibre équilibré entre les deux branches du système nerveux autonome :

La branche sympathique, qui nous pousse vers l'activité

La branche parasympathique, qui nous pousse vers le repos

Nouvelles mises à jour

Bien que TBA se concentre sur la fréquence de résonance, nous avons ajouté des ratios avancés pour élargir votre répertoire de pratique de la respiration. Ces ratios utilisent également nos sons respiratoires pour vous guider.

Qu'y a-t-il dans l'application ?

À déterminer comprend :

2 ratios enfants (gratuits)

4 rapports de fréquence de résonance (gratuits)

4 ratios respiratoires de concentration (Premium)

4 ratios respiratoires énergisants (Premium)

4 ratios respiratoires apaisants (Premium)

4 ratios respiratoires de mise à la terre (Premium)

Chaque groupe de respiration propose des pratiques débutant à avancé pour répondre à vos besoins respiratoires.

Toutes les pratiques respiratoires peuvent être effectuées par les deux narines pour une respiration normale, ou par une narine à la fois pour une respiration par narines alternées, vous offrant ainsi une certaine flexibilité dans votre pratique.

Notre fonction de son respiratoire, ainsi que la section étendue sur les ratios, sont un excellent outil pédagogique. La plupart des ratios inclus ont été créés en pensant aux professeurs de yoga et de respiration pour être utilisés en classe.

Fonctionnalités gratuites

Il s'agit d'une application gratuite et les fonctionnalités de base resteront disponibles pour toujours, notamment :

Ratios d'enfants et ratios de résonance

Minuteries jusqu'à 20 minutes

Conception élégante et simple

Sons de guidage

Aucun compte requis

Aucune publicité

Abonnement Premium

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Lisez les conditions générales ici :

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L'application Breathing est une création d'amour par :

Eddie Stern

Sergueï Varichev

Maks Luhouski

Dilesh Mehta