تمارين لشد الجسم

Aplikasi kami berbicara tentang latihan mengencangkan tubuh lembek dengan cepat sepenuhnya untuk wanita dan pria dan setelah melahirkan dan menghilangkan lemak melalui latihan untuk pemula di rumah, sehingga dalam aplikasi latihan mengencangkan tubuh dengan cepat dan mudah untuk mendapatkan tubuh yang anggun.

Mencapai tubuh yang serasi adalah tujuan yang diidamkan pria di hadapan wanita melalui olahraga ringan mengencangkan perut yang bisa dipraktikkan di rumah untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah serta dengan jalan kaki tanpa diet dengan mengonsumsi makanan rendah kalori dan karbohidrat serta menurunkan berat badan dalam seminggu. atau sebulan 10 kilo untuk menghilangkan rumen Lemak perut, bokong, leher dan tangan, penurunan berat badan, dan olahraga bermanfaat untuk cepat mengencangkan tubuh untuk mendapatkan tubuh langsing, membentuk pinggang, mengikuti diet keto dan diet ringan seperti seperti jalan kaki, berenang, lompat tali, minum jamu, makan susu, kurma dan yoghurt, semua ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Aplikasi ini berisi:

1- Push-up

2- Latihan paru-paru

3- Latihan papan

4- Berbaring telentang

Latihan dan olah raga untuk mengencangkan tubuh dan makanan bermanfaat yang membantu mengencangkan tubuh.Inilah isi aplikasinya, agar Anda bisa menghilangkan lemak perut, mencairkan rumen dan bokong, serta menunjukkan otot perut dan tubuh melalui latihan untuk mengencangkan tubuh, menambah berat badan, otot dan panjang, dan panas, latihan aerobik dan kardio untuk mengencangkan seluruh tubuh di rumah dan menghilangkan kontur melalui lompat tali, latihan ketahanan, dan banyak lagi.