ストレス診断　生活習慣病チェックと健康回復力 うつ病予防　精神安定　リラックスヒント　

ストレスによる疲れ、だるい、イライラなどが続くとうつ病になりがちです。

その度合いをまずはチェックしましょう。次に心の病からの立ち直りに力に関してどのくらいあるのか自己診断できます。

ストレスは避けるのではなく、挑戦する心構えがある人ほど、回復力があると考えます

早めに心の健康状態を把握することが大切です。

気軽に、安心して、正直な気持ちで、直感的にお答えください。

心理テストの結果は、状況により変化するものですから、必要以上に気にする必要はありません。　

参考にしていただき、現代社会におけるストレスとうまく付き合っていきましょう。