8est

Apakah pekerja kantoran yang menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam ruangan mendapatkan cukup cahaya?

Insomnia, depresi, kurang konsentrasi, dll. Adalah akar dari banyak orang modern yang menderita masalah ini.

Tahukah Anda bahwa penyebabnya adalah karena tidak terpapar 'cahaya' dengan benar?

Semua makhluk hidup di Bumi, termasuk manusia, memiliki siklus 24 jam yang disebut 'bioritme sirkadian' untuk beradaptasi dengan rotasi bumi dan perubahan antara siang dan malam.

Tidur juga merupakan fenomena yang disebabkan oleh bioritme sirkadian ini, dan Anda harus mengulangi 'tidur dan bangun' sesuai siklus untuk mendapatkan bioritme yang sehat.

Lagi pula, untuk tidur nyenyak dan bangun dengan baik, Anda harus terpapar cahaya dengan benar di siang hari untuk menerima cahaya yang diperlukan, dan Anda harus memblokir paparan cahaya yang tidak perlu di malam hari untuk mempertahankan siklus normal.

Masalah ketidakseimbangan tidur akibat cahaya menyebabkan ketidakseimbangan bioritme dan menyebabkan berbagai masalah pribadi seperti kantuk di siang hari, kelelahan, dan suasana hati yang buruk, serta masalah perusahaan seperti gangguan, penurunan produktivitas, dan peningkatan risiko industri.

Namun, tidak mudah mengubah gaya hidup di dalam ruangan, dan kita perlu memulihkan bioritme kita melalui 'cahaya', yang penting bagi individu.

8 dimulai dengan pemikiran, 'Adakah cara untuk memulihkan ritme sirkadian kita secara efisien dan sehat di dalam ruangan, tempat kita menghabiskan sebagian besar hari kita, terutama di tempat kerja?'

Solusi pengaturan ulang jam biologis yang dapat membantu tubuh kita dengan bioritme seimbang yang mengenali siang sebagai siang dan malam sebagai malam.

Solusi Terbaik untuk perusahaan dan karyawan, Kami menjadikan 8 jam Anda yang Terbaik. 8st