Dash Diet

Dash Diet adalah Anda App terbaik Android Jika Anda lemah untuk tahu lebih banyak tentang Diet Dash !!

Selamat Datang rencana DASH diet. Diet DASH adalah diet yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Rincian Diet:

- Diet DASH menurunkan tekanan darah: The DASH Diet Rencana Aksi Audio (Audio) makanan apa yang harus Anda makan lebih sedikit pada diet?

- Pengurangan hipertensi melalui diet dan gaya hidup: The Dash Solusi Loss Diet Berat (Audio)

- Rencana DASH diet dan makan lebih sedikit garam (natrium): Diet Muda Anda Audio (Audio)

- Sarapan: Seluruh labu gandum pancake; kue ubi jalar; Cepat dan mudah Omelette

- Makan siang: sup Pasta Sayuran; Tuscan gaya tuna salad; Hebat Salad Tortellini

- Makan malam: Turki-panggang sayuran; Salad Tortellini-sayuran; Thai Steak Salad

- Makanan ringan: Fiesta gulungan; Perbanyakan kacang putih; Dua tomat Salsa

- Desserts: Chocolate Zac Brown Peanut Butter Biscuit Pudding; Whoopie Pies dan lebih ...

The DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet adalah diet seimbang dan lentur yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ini adalah mudah untuk mengikuti dan diet yang aman yang membantu Anda menurunkan berat badan. Diet DASH adalah komitmen seumur hidup untuk diet sehat yang mendorong Anda untuk mengurangi asupan natrium Anda.

DASH yang luar biasa ini Diet App memberi Anda daftar lengkap makanan untuk makan selama 7 hari untuk sarapan, makan siang, snack dan makan malam.

Rencana DASH diet tidak memerlukan makanan khusus atau suplemen seperti banyak diet homeopati. Ini hanya panggilan untuk jumlah porsi harian berbagai kelompok makanan. Jumlah porsi tergantung pada jumlah kalori yang Anda diperbolehkan setiap hari.

tingkat kalori Anda tergantung pada usia Anda dan, yang paling penting, seberapa aktif Anda. Anda juga dapat membatasi kadar natrium dengan 2.300 mg atau 1500 mg setiap hari. Semakin sedikit garam yang Anda makan, semakin Anda mungkin dapat menurunkan tekanan darah Anda.

Download Dash Diet App Ini GRATIS !!

jika Anda suka tingkat aplikasi dan berbagi dengan teman-teman Anda dan melihat di aplikasi menakjubkan kami lainnya!