Gerakan Meninggikan Badan

Salah satu cara paling efektif dan aman untuk mengangkat tubuh adalah dengan berolahraga. Cara yang satu ini selain meminimalkan risiko dibandingkan dengan mengonsumsi narkoba, tentu juga baik untuk kesehatan. Namun, terkadang kesibukan dan kemalasan dapat mencegah Anda berolahraga.

Nah, beberapa gerakan sederhana berikut ini bisa dilakukan dalam waktu singkat, dan diyakini mampu meningkatkan ketinggian secara efektif. Begini caranya!