MyPhysiq

MyPhysiq mengubah kamera ponsel Anda menjadi pelatih tubuh pribadi. Ambil tiga foto, dapatkan analisis komposisi tubuh lengkap, dan terima rencana latihan dan nutrisi yang dibuat oleh AI yang disesuaikan dengan tujuan Anda.

— ANALISIS TUBUH —

Ambil foto dari depan, samping, dan belakang. MyPhysiq memperkirakan persentase lemak tubuh, rasio massa tanpa lemak, dan pengukuran penting seperti bahu, pinggang, dan pinggul.

Lacak Skor Fisik Anda, simetri, postur, dan rasio bahu-ke-pinggang dari waktu ke waktu.

Catatan: Perkiraan didasarkan pada analisis AI visual dan bersifat perkiraan — bukan pengganti pengukuran klinis.

— PENCATATAN MAKANAN DENGAN FOTO —

Ambil foto makanan Anda. MyPhysiq mengidentifikasi makanan, memperkirakan kalori, protein, karbohidrat, dan lemak, dan mencatatnya ke pelacak nutrisi harian Anda.

Edit item atau tambahkan secara manual jika diperlukan.

— RENCANA LATIHAN AI —

Beri tahu MyPhysiq tujuan Anda — membangun otot, menurunkan lemak, membentuk kembali tubuh, atau mempertahankan berat badan. Pilih pembagian latihan (PPL, Atas/Bawah, Seluruh Tubuh, Bro Split), preferensi kardio, dan gaya latihan. Dapatkan program mingguan lengkap dengan set, repetisi, dan waktu istirahat.

— RENCANA NUTRISI AI —

Tetapkan target kalori atau biarkan MyPhysiq menghitungnya. Pilih gaya diet — standar, protein tinggi, keto, vegetarian, vegan, atau Mediterania.

Terima rencana makan lengkap dengan resep dan makro untuk setiap makanan.

— WAWASAN AI MINGGUAN —

Setiap minggu, MyPhysiq meninjau latihan, makanan, dan berat badan Anda yang tercatat untuk menghasilkan laporan kemajuan yang dipersonalisasi dengan kiat-kiat pelatihan yang dapat ditindaklanjuti.

— PELACAKAN KEMAJUAN —

Bandingkan hasil pemindaian berdampingan. Lihat bagaimana pengukuran, lemak tubuh, dan Skor Fisik Anda berubah dari minggu ke minggu dengan grafik visual.

— PROYEKSI TUBUH MASA DEPAN —

Lihat pratinjau yang dihasilkan AI tentang seperti apa tubuh Anda dalam 3, 6, atau 12 bulan berdasarkan rencana dan konsistensi Anda saat ini.

— PRIVASI UTAMA —

Foto dan data Anda dienkripsi, tidak pernah dibagikan dengan pengguna lain, dan dapat dihapus kapan saja. Lihat kebijakan privasi lengkap kami di

myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

Mulailah transformasi Anda hari ini.