Pregnancy Yoga: Prenatal Yoga

Yoga Kehamilan menghadirkan beberapa pose yoga prenatal yang lembut dan berdampak ringan untuk dilakukan ibu hamil di rumah. Aplikasi kebugaran prenatal ini mudah diikuti dan berisi grafik animasi dengan instruksi tertulis untuk menyelesaikan langkah yoga Anda.

⭐ Bagaimana Manfaat Yoga Untuk Ibu Hamil? ⭐

Latihan yoga kehamilan digunakan untuk tetap fit selama kehamilan sambil mempersiapkan persalinan. Selama kehamilan Anda, Anda dapat melakukan pose yoga tertentu agar tetap bugar dan fleksibel serta meningkatkan kesehatan Anda dan bayi Anda. Yoga prenatal juga menunjukkan manfaat lain, seperti:

✔️ Membantu meningkatkan kualitas tidur

✔️ Membantu mengurangi stres dan kecemasan

✔️ Membantu mengurangi gejala seperti nyeri punggung bawah, mual, sakit kepala, sesak napas

✔️ Membantu meningkatkan kekuatan otot, kelenturan, dan daya tahan yang diperlukan untuk persalinan

✔️ Membantu mempertahankan gerakan harian yang dibutuhkan untuk Anda dan bayi Anda

⭐ Mengapa Mendapatkan Aplikasi Ini? ⭐

✔️ Dapatkan tujuh latihan kehamilan penting di rumah

✔️ Kalkulator BMI untuk mengukur status berat badan & indeks massa tubuh

✔️ Atur pengingat dengan notifikasi

✔️ Tetapkan waktu istirahat & kesulitan latihan

✔️ Instruksi yang sangat mudah dicerna

⭐ Pose Yoga yang Kami Tawarkan ⭐

✔️ Tekuk Samping Duduk

✔️ Pose Dewi

✔️ Pose Prajurit

✔️ Pose Gunung

✔️ Pose Tekuk Kanan

✔️ Pose Tekuk Kiri

✔️ Pose Teratai

⭐ Dapatkan Kalkulator BMI Untuk Wanita Hamil ⭐

Di aplikasi, kami juga menyertakan kalkulator BMI sehingga Anda dapat mengukur dan melacak BMI (Indeks Massa Tubuh) Anda kapan saja. Kalkulator ini membutuhkan dua hal: berat dan tinggi badan Anda, dan ini menunjukkan status massa tubuh Anda dalam hasil bersama dengan BMI Anda.

Penafian: Sebelum memulai pose yoga ini, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Jika Anda mengalami persalinan prematur yang berisiko atau kondisi medis tertentu lainnya, harap jangan melakukan pose ini. Harap perhatikan tubuh Anda dan jangan berlebihan. Jika ada pose tertentu yang tidak nyaman atau menyebabkan rasa sakit, berhentilah melakukannya.

👉 Apakah Anda seorang ibu hamil yang ingin memasang aplikasi yoga kehamilan? Instal Yoga Kehamilan: Yoga Prenatal sekarang!