Diari Turun BB - IMT, Lemak

➜ Butuh bantuan mencapai target berat badan❓

➜ Berupaya menurunkan berat badan atau membentuk otot❓

➜ Ingin melacak progres berat badan, BMI (Indeks Massa Tubuh) dan lemak tubuh❓

Maka inilah aplikasi untuk Anda: 👇

🔥 Pelacak berat badan dengan SEMUA FITUR YANG ANDA BUTUHKAN untuk mendukung dalam perjalanan menurunkan berat badan dan menjaga Anda tetap termotivasi untuk mencapai target 🔥

Dengan aplikasi ini Anda dapat:

📉 Lihat status tubuh dalam sekilas dengan memantau progres Anda dalam bagan yang cantik.

📝 Pastikan keberhasilan diet secara berkelanjutan dengan jurnal berat badan kustom yang menunjukkan hanya informasi yang Anda perlukan.

🤳 Sisipkan foto ke rekaman berat badan Anda.

👬 Buat foto "Sebelum dan Sesudah" dari transformasi tubuh Anda.

🔎 Analisis BMI terkini, persentase Lemak Tubuh dan Berat Ideal Anda.

🎯 Tentukan target berat badan.

💯 Terima masukan kustom untuk progres Anda.

🔔 Pasang pengingat untuk berat badan.

💾 Cadangkan data di kartu SD atau transfer ke ponsel baru Anda lewat email.

📊 Buat spreadsheet Excel untuk menganalisis progres di PC atau bagikan dengan dokter/ahli diet lewat email.

⚙ Pilih satuan ukuran Anda (kg, cm/ lbs, inci/ stone, inci).

📲 Buat "Kartu Pelacak Berat Badan" Bulanan, Mingguan dan Harian untuk progres yang siap dibagikan ke teman atau pengikut media sosial (#weighttracker / #pelacakberat)

______________________________________________

🔅 Catatan🔅

Menurunkan berat badan adalah perjalanan jangka panjang dan merupakan perubahan gaya hidup. Para ahli menyarankan Anda memasang target penurunan tidak lebih dari 1 kg seminggu demi menjaga berat tubuh tidak naik kembali setelah Anda siap mempertahankan. Aplikasi ini mengizinkan Anda melacak BMI, persentase lemak tubuh dan penurunan berat keseluruhan agar Anda dapat memantau berapa berat badan yang Anda hilangkan di setiap sesi penimbangan.

❗Catatan seputar BMI, Lemak Tubuh dan Berat Ideal ❗

Mohon tidak memberi ulasan buruk jika Anda merasa kalkulasi aplikasi ini keliru. Penghitungan BMI, % Lemak Tubuh dan Berat Ideal dalam aplikasi adalah estimasi berdasarkan masukan data Anda dan didasarkan pada formula ilmiah yang lazim dipakai (dijabarkan dalam aplikasi). Penghitungan ini memiliki keterbatasan karena berdasarkan pada jenis tubuh rata-rata dan tidak memperhitungkan selisihnya. Untuk hasil yang lebih akurat, harap hubungi ahli (seperti personal trainer) lalu masukkan ukuran tubuh yang benar secara manual di aplikasi.

🔐 PRIVASI DAN KEAMANAN

Data Anda disimpan secara lokal di ponsel Anda. Anda dapat secara opsional menjadwalkan pencadangan ke penyimpanan cloud pribadi Anda atau membawa file cadangan Anda ke mana saja. Data sepenuhnya di bawah kendali Anda setiap saat.

Data yang disimpan di direktori pribadi aplikasi tidak dapat diakses oleh aplikasi atau proses lain. Cadangan Anda ditransfer ke cloud melalui saluran aman (terenkripsi). Kami tidak mengirimkan data Anda ke server kami. Kami tidak memiliki akses ke entri Anda. Pihak ketiga tidak dapat mengakses data Anda.

💬 PENDAPAT ANDA PENTING

Setelah 3.411.532 orang memulai perjalanan berat badan mereka dengan aplikasi The Weight Diary dan setelah ribuan masukan positif diterima, kami sekarang lebih bahagia dari sebelumnya untuk terus meningkatkan aplikasi dengan ide-ide Anda dan menjadikan Anda klien bahagia bintang 5.

Jadi jangan ragu untuk memberi tahu kami di [email protected] tentang kebutuhan Anda atau masalah apa pun yang Anda temukan dengan aplikasi kami.