Полезные каши

Каша появляется одной из первых в рационе ребенка, способствует правильному развитию и росту. Обладая рядом полезных и лечебных свойств, крупы предотвращают появление многих проблем со здоровьем, расстройства в пищеварительных, выделительных и других системах организма, улучшают самочувствие и продлевают молодость. Какая каша самая полезная и должна присутствовать в рационе, решит каждый для себя, опираясь на питательную ценность, калорийность и полезные качества блюда.

Рецепты полезных каш:

- Манная каша

- Овсяная каша

- Каша Четыре злака

- Каша пшенная с тыквой

- Каша зерновая с сухофруктами на воде

- Каша овсяная с отрубями и семенами льна

- Гречневая каша при патологии ЖКТ

- Полезные каши для похудения

- Пшеничная каша при гастрите

- Рецепт Пшенная каша «Пуховая»

- Рисовая каша при заболеваниях желудка