Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies
علاج آلام  المفاصل و الظهر بالاعشاب आइकन

1.0 by TibBadil


Mar 22, 2018

علاج آلام المفاصل و الظهر بالاعشاب के बारे में

उपचार सिंटर की पहचान इससे पहले कि हम पहला लक्षण और पीठ दर्द के कारणों के बारे में पता होना चाहिए।

علاج آلام المفاصل و الظهر بالاعشاب

قبل التعرف على العلاج لبد أن نتعرف أولا عن أعراض و أسباب آلام الظهر .

تصيب آلام الظهر الكثير من الناس و القليل منا لم يجرب هذه الاوجاع المزعجة و عادة ما يتعافى من تلك الاوجاع بدون علاج و لكن في بعض الاحيان يلجاء الكثير من المصابين الى الاطباء المختصين للتخلص من تلك الالام دون العلم بوجود اعشاب طبيعية قادرة على علاج تلك الاوجاع

يعتبر علاج آلام الظهر بالاعشاب الطبيعية من اقوى وافضل العلاجات .حيث ان غالبا و حوالي 90% من حالات الام الظهر يكون الالم نتيجة الى العادات اليومية مثل الجلوس لفترات طويلة او الوقوف لفترات طويلة او رفع اشياء ثقيلة او الاصابة بالبرد فى منطقة الظهر و كل تلك الاسباب يكون افضل علاج لها هى الراحة والتخلص من تلك العادات. و تساعد ايضا بعض الاعشاب والتدفئة الجيدة فى سرعة زوال الالم ومن ثم العودة الى ممارسة الحياة بصورة طبيعية.

اعراض آلام الظهر :

– اوجاع في الظهر وغالبا في اسفل الظهر.

– احساس بالسخونة في منطقة الالم.

– تيبس والم بعد الجلوس لمدة طويلة او النوم او قيادة السيارة لمسافة طويلة.

– شعور بالالم عند التقلب او الحركة في الفراش او رفع شيء ما.و في الآخير نقول دائما آن الوقاية من الم الظهر :

من أجل المحافظة على ظهر معافى وقوي ننصحك بالتالي :

اجراء تمارين رياضية منظمة.

بناء كتلة عضلات وتليينها.

التوقف عن التدخين.

المحافظة على وزن سليم.

تحريك الجسم بصورة سليمة بما في ذلك:

الوقوف بشكل صحيح. التأكد من أن وضعية الحوض حيادية.

الجلوس بشكل سليم. احرص على اختيار كرسي مع دعم للقسم السفلي لظهرك، مزود بسناد لليدين وقاعدة متحركة.

نمط حياة صحي، المواظبة على تحريك رجليك.

بإمكانك أن تمنع الام الظهر بواسطة تحسين لياقتك البدنية وتعلم ممارسة الحركات الجسدية بشكل سليم.

नवीनतम संस्करण 1.0 में नया क्या है

Last updated on Mar 22, 2018

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

अनुवाद लोड हो रहा है...

अतिरिक्त ऐप जानकारी

नवीनतम संस्करण

निवेदन علاج آلام  المفاصل و الظهر بالاعشاب अपडेट 1.0

द्वारा डाली गई

ماهر الجهني ينبع

Android ज़रूरी है

Android 2.3.2+

अधिक दिखाएं

علاج آلام المفاصل و الظهر بالاعشاب स्क्रीनशॉट

टिप्पणी लोड हो रहा है...
भाषाओं
APKPure की सदस्यता लें
सर्वश्रेष्ठ एंड्रॉइड गेम और ऐप्स के शुरुआती रिलीज, समाचार और गाइड तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति बनें।
जी नहीं, धन्यवाद
साइन अप करें
सफलतापूर्वक सब्सक्राइब!
अब आप APKPure की सदस्यता ले रहे हैं।
APKPure की सदस्यता लें
सर्वश्रेष्ठ एंड्रॉइड गेम और ऐप्स के शुरुआती रिलीज, समाचार और गाइड तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति बनें।
जी नहीं, धन्यवाद
साइन अप करें
सफलता!
अब आप हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता ले चुके हैं।