प्रकृति ध्वनि आराम और नींद

बेहतर नींद चाहते हैं? घर पर या कार्यालय में दिन के दौरान 10 मिनट के लिए आराम करना चाहते हैं? मस्तिष्क काम में सुधार करना चाहते हैं? या सुंदर प्रकृति के परिदृश्य के बारे में सपना चाहते हैं किया जा सकता है? एकाग्रता में वृद्धि?

तो 6 अलग अच्छी गुणवत्ता लगता है जो गड़गड़ाहट, समुद्र, पक्षी, वर्षा जंगल में रात, पक्षी, पानी, झरना, प्रकृति और अपने व्यक्तिगत ऑडियो चिकित्सा शुरू शामिल आराम प्रकृति की एक सूची से चुनते हैं.

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+ केवल प्राकृतिक संगीत, संगीत वाद्ययंत्र नहीं

वर्षा वन में उच्च गुणवत्ता वाले पक्षी गाने की आवाज़

समुद्र की लहरों की आवाज़ सर्फ की प्राकृतिक गर्जन, समुद्री आवाज

प्राकृतिक वर्षा की ध्वनि, झरना, रात जंगलों

जल धाराओं का प्राकृतिक ध्वनि

+ एकाग्रता

+ बिल्कुल आराम!

प्रकृति ध्वनि आराम और नींद

+ थेरेपी संगीत (संगीत चिकित्सा, ध्वनि चिकित्सा, चिकित्सा मेलोडी)

सबसे अच्छा अच्छी गुणवत्ता वाले पानी लगता है, समुद्र लगता है, लहर लगता है, लगता है बारिश

+ आप बच्चे की तरह सो जाएगा

+ बच्चों सो तुरंत गिर

प्रकृति की लोरी +

विशेषताएं:

- विभिन्न प्रकृति लगता है

नीचे musictherapy के लिए टाइमर गणना

सुंदर वॉलपेपर

- पृष्ठभूमि में चलाएँ

- अनुकूलन मानव दिमाग

- अच्छी गुणवत्ता लगता है

उच्च बिट दर

लांग राग नमूने को आराम

- सर्वश्रेष्ठ आराम मुफ्त app

- सुपर प्राकृतिक पानी लगता है (कोई संगीत)

- कम स्मृति संसाधन की आवश्यकता

लोग दूसरों के बीच में निम्नलिखित कारणों के लिए प्रकृति लगता है आराम की तकनीक, का उपयोग करें:

    क्रोध प्रबंधन

    कार्डिएक स्वास्थ्य

    अवसाद

    अच्छी तरह से किया जा रहा सामान्य

    सिरदर्द

    उच्च रक्तचाप

    प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन

    अनिद्रा

    दर्द प्रबंधन

    तनाव प्रबंधन

ये लगता है अपनी कल्पना इस प्रकार को समृद्ध करने के लिए आगे सागर की लहरों और सुखदायक बारिश के साथ एक सुखद वातावरण में आराम में मदद करते हैं.

एक छूट तकनीक (विश्राम प्रशिक्षण) किसी भी विधि (ऑडियो चिकित्सा और प्रकृति ध्वनियों को शामिल), प्रक्रिया, प्रक्रिया, या गतिविधि है कि एक व्यक्ति आराम करने में मदद करता है, वृद्धि हुई शांति के एक राज्य प्राप्त करने के लिए, या अन्यथा चिंता, तनाव, या क्रोध के स्तर को कम . आराम की तकनीक अक्सर एक व्यापक तनाव प्रबंधन कार्यक्रम के एक तत्व के रूप में कार्यरत हैं और मांसपेशियों का तनाव कम कर सकते हैं, रक्तचाप और अन्य स्वास्थ्य लाभ के बीच धीमी गति से दिल और सांस दर कम है.

लोग अलग अलग तरीकों से तनाव का जवाब, अर्थात् अभिभूत उदास, या दोनों हो. योग, मालिश, ऑडियो चिकित्सा, प्रकृति लगता है, धुन और अन्य तकनीकों है कि गहरी साँस लेने में शामिल हैं आराम करने के लिए लोग हैं, जो तनाव से अभिभूत हैं, जबकि तालबद्ध व्यायाम जो उदास हैं की मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार को शांत करते हैं. लोग जो दोनों लक्षण एक साथ मुठभेड़, कुछ मायनों में उदास और दूसरों में overexcited लग रहा है, चलने, आत्म सम्मोहन द्वारा सबसे अच्छा करने के लिए, प्राकृतिक लगता है की बारिश, झरने, गरज, पक्षियों या कि ताकत पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं योग तकनीकों प्रदर्शन सुन सकता है.

कीवर्ड: आराम ऑडियो चिकित्सा प्रकृति लगता है की धुन audiotherapy हवा पृथ्वी आग समुद्र तट प्रशिक्षण Biofeedback गहरी साँस लेने ध्यान विश्राम audiotherapy ज़ेन योग प्रगतिशील मांसपेशी छूट प्राणायाम musictherapy विज़ुअलाइज़ेशन nidra आत्म सम्मोहन एनएलपी संगीत चिकित्सा ध्वनि नींद की गुणवत्ता छूट अवकाश brainwave उप होश Android अनुप्रयोगों स्वास्थ्य फिटनेस सागर मस्तिष्क बुद्धि पहेली प्रकाश प्रकाश तूफान रवि सूर्यास्त सूर्योदय सर्फ NatureSound के सितारों चाँद हवा दहाड़ आराम करो और सो जाओ थेरेपी बिल्ली थेरेपी कुत्ता बीमार मनुष्य वसूली और अच्छी तरह से किया जा रहा है शहर शोर प्रबंधक कार्यालय सिरदर्द दर्द डॉल्फ़िन चिकित्सा संगीत मंत्र सम्मोहन पानी के उपचार लोरी मनोविज्ञान लगता है