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हँसी के लाभों मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए

- हँसी मुक्त करने के लिए शारीरिक और भावनात्मक रिलीज करने का एक साधन प्रदान करता है, आप हँसी जारी करने के बाद से शुद्ध हो जाएगा लगता है।

- सकारात्मक विचारों के लिए फार्म क्योंकि हँसी क्रोध, तनाव और अन्य नकारात्मक भावनाओं को नष्ट कर देगा क्षमता।

- "के रूप में एक चुनौती" सकारात्मक इस प्रकार भय नष्ट "खतरा" के दृष्टिकोण को बदलने और खुद को भरोसा नहीं है।

- इसे साकार करने के बिना कैलोरी जला। क्या आप जानते हैं, 15 मिनट के लिए हंसी करने के लिए शरीर में 50 कैलोरी जला देगा?

- तनाव हार्मोन के विकास को रोकने और प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं के गठन को बढ़ावा देने।

- लाफ्टर डायाफ्राम तो की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करेंगे कि दिल को पाला। क्या आप जानते हैं, हँस 100 बार साइकिल चालन के 15 मिनट के बराबर है?

- आप के आसपास स्वस्थ लोगों की वजह से हँसी संक्रामक है तो यह अपने तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं।

- जो लोग आशावादी हैं और अधिक स्वस्थ और रोग निराशावादियों की तुलना में करेन उन्हें आसानी से ज़ोर से हँसने के लिए प्रतिरोधी हो जाते हैं।

- स्वामित्व वाली एक सकारात्मक मानसिक के साथ, आशावादी लोगों क्योंकि वे हमेशा ऐसा करने के लिए अच्छी बातें की उम्मीद लंबे समय रहते का एक बड़ा मौका है।

- यह एक पल में अपने मन में सुधार कर सकते हैं। तुम्हें पता है, 2000 के बराबर उत्तेजक चॉकलेट सलाखों के खाने के लिए हंसते थे?

इतने लंबे समय के लिए फिर से सोच के बिना, चलो अपने रिश्तेदारों इस मजाकिया हास्यास्पद हास्य, अपने दिन खुशी की मुस्कान के साथ भर कर देगा जो डाउनलोड करने के लिए आमंत्रित करते हैं।

धन्यवाद।