2PEAK Cycling Triathlon

साइकिल चालकों, ट्रायथलीट, तैराकों और धावकों के लिए प्रशिक्षण योजना - प्रत्येक सत्र के बाद अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित और अनुकूलित करें।

2PEAK का उपयोग करके ट्रायथलॉन, साइकिल चलाने या दौड़ने के लिए व्यक्तिगत और गतिशील प्रशिक्षण योजना बनाएं। प्रशिक्षण योजना आपके समय के बजट के अनुकूल होती है और प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र के बाद परिवर्तन होता है जिसे आप समय पर पूरा करने में असमर्थ थे। 2PEAK आपके लक्ष्यों के अनुसार आपके प्रशिक्षण को अनुकूलित करता है और यदि आप योजना का पालन नहीं कर सकते हैं तो आपका अनुसरण करते हैं।

2PEAK क्यों? 

चाहे आपके पास कई वर्षों का प्रशिक्षण अनुभव हो या आपने अभी-अभी एक नियमित प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू किया हो, 2PEAK आपके समय के अनुसार आपके प्रशिक्षण को अनुकूलित करता है और आपके लक्ष्यों का पालन करता है।

2PEAK डायनामिक (आपके कार्यक्रम में बदलाव के लिए अनुकूल) और अनुकूली (आपके लक्ष्यों से विचलन के लिए अनुकूल है, भले ही आप अपने निर्धारित से अधिक या कम तीव्रता से प्रशिक्षण ले सकते हैं/कर सकते हैं)।

हृदय गति, गति या शक्ति (दौड़ने और साइकिल चलाने दोनों के लिए) के माध्यम से प्रशिक्षण की तीव्रता और मात्रा को नियंत्रित करता है।

एप्लिकेशन से वर्कआउट को अपने गार्मिन वॉच या ऐप्पल वॉच पर अपलोड करें।

अपनी योजना को Garmin Connect, Suunto, Polar और कई अन्य के साथ सिंक्रनाइज़ करें और पूर्ण किए गए वर्कआउट को सीधे अपनी प्रशिक्षण डायरी में अपलोड करें।

आयरनमैन, अल्ट्रा और स्प्रिंट दौड़, मैराथन, हाफ मैराथन या ओलंपिक ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण योजनाएं।

अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करें

अपने प्रशिक्षण बजट का अधिकतम लाभ उठाएं और हमेशा उस हद तक प्रशिक्षित करें जिस हद तक आपके शरीर को चाहिए। योजना आपके प्रदर्शन का विश्लेषण करती है और प्रशिक्षण की मात्रा और तीव्रता को स्वचालित रूप से निर्धारित करती है। इसके अलावा, पूर्ण किए गए वर्कआउट की तीव्रता का स्वचालित रूप से विश्लेषण किया जाता है और बाद के सत्रों को तदनुसार समायोजित किया जाता है। 

2PEAK प्रशिक्षण योजना भी आपकी ताकत और कमजोरियों को पहचानती है और आपको उन पर काम करने और विकसित करने की अनुमति देती है।

गतिशील और अनुकूली प्रशिक्षण योजना

हमारी योजनाएँ डायनामिक हैं (वे आपके कार्यक्रम परिवर्तनों के लिए तुरंत अनुकूल हो जाती हैं) और अनुकूली (वे आपके द्वारा किए गए विचलन के अनुकूल होती हैं, भले ही आपने निर्दिष्ट से अधिक या कम गहन रूप से प्रशिक्षित किया हो) - बिल्कुल एक वास्तविक कोच की तरह जो आपके साथ होता है एक दैनिक आधार।

सुधार करने के लिए, आपको मात्रा और गुणवत्ता का सही मिश्रण ढूंढना होगा। आपके लिए सही प्रशिक्षण भार वह है जो आपको प्रशिक्षण प्रोत्साहन को अधिकतम करने और पर्याप्त रूप से पुनर्प्राप्त करने की अनुमति देता है।

अधिक जानकारी www.2PEAK.com

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