कम चीनी आहार योजना

शक्कर इन दिनों सब कुछ में, बॉक्स किए गए अनाज से पास्ता सॉस तक है; जब तक आप एक असली भोजन आहार नहीं खा रहे हैं, तब तक बचाना लगभग असंभव है। चीनी दिवस की श्रृंखला से मुक्त होने पर 7 दिन शुगर-फ्री डिटॉक्स को विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञों और समग्र स्वास्थ्य कोच की युवा और कच्ची टीम द्वारा आपके लिए एक मजेदार और सफाई अनुभव बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

अध्ययनों से पता चलता है कि चीनी अत्यधिक नशे की लत हो सकती है, इसलिए आश्वस्त रहें कि जब हम इसे अच्छे से लात मारने की बात आती है तो हमें आपकी पीठ मिल गई है! इस डिटॉक्स के अंदर, आपको चुनने के लिए दो भोजन योजनाएं मिलेंगी। हमारी कम चीनी योजना में फल में पाए जाने वाले प्राकृतिक चीनी की थोड़ी मात्रा होती है। हमारी नो-शुगर प्लान पूरी तरह से चीनी मुक्त है।

परिष्कृत या संसाधित चीनी पोषक तत्वों में अपूर्ण है, खनिजों और पाचन के लिए हमारे शरीर द्वारा आवश्यक विटामिन की कमी है। जब हम चीनी खाते हैं तो क्या होता है, क्या हमारे शरीर को पाचन के लिए आवश्यक उचित खनिजों की तलाश करना पड़ता है और दुर्भाग्यवश, उन खनिजों को हमारे खनिज भंडार से "उधार" दिया जाता है। इससे खनिज की कमी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जिन्हें आज "आधुनिक बीमारियों" माना जाता है।

7 डे शुगर फ्री डेटॉक्स को समर्थन के लिए डिज़ाइन किया गया है:

- चीनी की लत तोड़ना

- वजन घटना

- कोई carbs और कोई चीनी नहीं

- लिवर और किडनी डिटॉक्स

त्वचा स्वास्थ्य

- रक्त शर्करा संतुलन

- मूड संतुलन

- उर्जा स्तर

- अधिवृक्क थकान

कम कार्ब कम चीनी

7 दिन शुगर फ्री डिटॉक्स के अंदर आप पाएंगे:

- कम चीनी भोजन योजना जिसमें कुछ फल शर्करा शामिल हैं

- नो-शुगर भोजन योजना जो 100% चीनी मुक्त है

- व्यंजनों - प्रत्येक नुस्खा के लिए स्वास्थ्य लाभ की एक सूची के साथ

- शॉपिंग सूचियां - खरीदारी को त्वरित और आसान बनाने के लिए, आप सूची से आइटम को चेक कर सकते हैं

- सुबह और शाम के दिनचर्या - नींद की एक परिपूर्ण रात कैसे प्राप्त करें

- कम चीनी आहार व्यंजनों

- यंग और रॉ की पसंदीदा किताबें, उद्धरण और वृत्तचित्र

- अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

- चीनी कम करने वाले फूड्स

शरीर को रीसेट करने के लिए योजना कैसे काम करती है?

7 दिनों के शुगर फ्री डिटॉक्स को सावधानी से तैयार किया गया था ताकि आप प्रक्रियाओं में अपनी स्वच्छता बनाए रखते हुए परिणाम प्राप्त कर सकें!

ताजा पत्तेदार हिरण, सब्जियां, समुद्री शैवाल और बीज के साथ चीनी को स्वस्थ वसा की एक बहुतायत के साथ बदलकर, आपके शरीर को चीनी के लिए कम भूख लगी होगी। शुरुआत में, आप एक वापसी अवधि देख सकते हैं क्योंकि आपका शरीर चीनी और कार्बोहाइड्रेट की बजाय वसा और वास्तविक भोजन से बाहर निकलने के लिए समायोजित होता है। इस प्रक्रिया में अपने आप से धीरज रखें, यह आसान नहीं है, लेकिन हम जानते हैं कि आप इसे कर सकते हैं!

भोजन योजनाओं में आपको डिटॉक्स की आवश्यकता होती है, और क्योंकि कोई जोड़ा या परिष्कृत शर्करा नहीं होता है क्योंकि आपके यकृत और गुर्दे को संसाधित चीनी से बहुत आवश्यक ब्रेक मिल जाएगा।

7 दिनों के लिए आपको अनुभव होगा कि यह केवल असली, पूरे भोजन का आनंद लेना पसंद है, लेकिन यह न भूलें कि आहार समीकरण का केवल एक हिस्सा है। उचित डिटॉक्स में पर्याप्त ताजा साफ पानी और अपनी नींद को अनुकूलित करने में भी शामिल है। हमारे नींद चक्र सुनिश्चित करते हैं कि शरीर को प्रभावी ढंग से detox, नवीनीकरण और ठीक करने के लिए अपना समय मिलता है। शामिल नींद प्रोटोकॉल को हमारे द्वारा किए गए प्रोटोकॉल को बनाने के लिए अनुकूलित नींद और हमारे द्वारा किए गए प्रयोगों के महत्व के बारे में सारी जानकारी के आधार पर डिज़ाइन किया गया था।

आपका हर्बल प्रोटोकॉल हमेशा वैकल्पिक होता है और यदि आप किसी भी दवा, गर्भवती या स्वास्थ्य की स्थिति में हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि आप अपने चिकित्सक से बात करें और नई खुराक लेने से पहले एक हर्बलिस्ट से परामर्श लें। हर्बल प्रोटोकॉल कम से कम शक्तिशाली है, जिसमें जिगर, गुर्दे को हटाने, स्पष्ट त्वचा बनाने और प्रक्रिया में ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए कुछ सबसे कुलीन जड़ी बूटी शामिल हैं।