एरोबिक

एरोबिक्स क्या है?

यह संगीत की आवाज के लिए किए गए कार्डियोवैस्कुलर अभ्यास का एक संयोजन है। एरोबिक कक्षाओं में आम तौर पर दिनचर्या और नृत्य चरणों की एक श्रृंखला का पालन किया जाता है जो हृदय धड़कन की आवृत्ति को बढ़ाते हैं

इस एप्लिकेशन के साथ आप एरोबिक्स को एक आसान तरीके से सीखेंगे क्योंकि इस एप्लिकेशन में कुछ चरण-दर-चरण वीडियो ट्यूटोरियल शामिल हैं, जहां आप लचीलापन, समन्वय, अभिविन्यास और ताल सुधारेंगे।

इस एप्लिकेशन के साथ आप अभ्यास नृत्य करने का आनंद लेंगे और आपको इसे वीडियो ट्यूटोरियल के साथ मिल जाएगा और इस ऐप के ऊपर पूरी तरह से नि: शुल्क है और आप इसे अपने सभी दोस्तों और परिवार के साथ साझा कर सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के एरोबिक अभ्यास हैं जिन्हें आप सीखना चाहते हैं, वे हैं:

1. एरोबिक सर्किट: शॉर्ट व्यायाम सर्किट बनाने के होते हैं।

2. पानी में एरोबिक: यह एक पूल में किया जाता है।

3. एरोबिक-बॉक्स: उच्च-तीव्रता वाले एरोबिक अभ्यास हैं जो प्लेटफॉर्म पर बढ़ाए जाते हैं।

और कई अभ्यास जिन्हें आप सीखना चाहते हैं, अभी दर्ज करें और इस एप्लिकेशन को मुफ्त में डाउनलोड करें और आप अपने सभी दोस्तों और परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। जहां आप इन अभ्यासों को वीडियो ट्यूटोरियल के साथ सीख सकते हैं।

अब और इंतजार न करें और इस एप्लिकेशन को पूरी तरह से निशुल्क डाउनलोड करें और इसे आपके परिवार और दोस्तों के साथ साझा किया जा सके ताकि आप उन समूहों में खेल खेल सकें जो आपके सीखने से आसान और बेहतर होंगी, और ऊपर आपको कहीं भी जाना नहीं है क्योंकि आप अपने घर से व्यायाम कर सकते हैं !!!