सभी छाती व्यायाम

"आप बेंच प्रेस ""मूल"" और ""उन्नत"" सेट कर सकते हैं दो संस्करणों के बीच अंतर पता है? सबसे स्पष्ट जाहिर है, एक उन्नत प्रशिक्षक का उपयोग करता है और कई खेलों अधिक वजन नहीं हैं। लेकिन अगर आप अधिक जानकारी हासिल, अदालत के बीच में कुछ अनुभवी परे आम तौर पर डालता है bullpen वह यह है कि क्या हुआ।

यहाँ अंतर है: बेंच पर पिछवाड़े में हम में से अधिकांश एक आसान कार्यक्रम के रूप में बार को हटाने या सीमित करने के लिए छाती के आंदोलन, वरीय तरीकों पर उछल। लेकिन bullpen दिग्गजों और अधिक कठिन अभ्यास होने के लिए तरीके खोजने के लिए।

आप यहाँ आते हैं। आप छाती के लिए नियमित अभ्यास पता है, लेकिन इसे और अधिक प्रत्येक तकनीक के लिए मुश्किल बनाने के लिए सुधार किया गया है।

तुम मुझे प्यार या नफरत क्या आप के बारे में पढ़ने के लिए कर रहे हैं कर सकते हैं। दोनों ही मामलों में, सीने में समाप्त होता है।"